كيف تحافظ على صحة عيونك؟

[samaahmad]

كيف تحافظ على صحة عيونك؟

عناصر الموضوع

1- الحفاظ على النظر بطريقة سهلة

2- طرق المحافظة على الرؤية عن طريق الغذاء

3- نصائح أخرى للحفاظ على الرؤية

4- تناول الأطعمة المفيدة للعينين

5- حماية العدسات اللاصقة

6- مراجعة طبيب العيون الخاص بإنتظام

الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو أي شاشة رقمية أخرى لفترات طويلة يمكن أن يسبب إجهاد العين وجفافها، لذلك عليك أن تكون أكثر حذراً إذا كانت ظروف عملك أو دراستك تجبرك على ذلك. عند الجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة، ينخفض ​​معدل تكرار الرمش إلى النصف، مما قد يكون له آثار سلبية على العين، أبرزها الجفاف.
لذلك، إليك بعض الاقتراحات التي تهدف إلى حماية بصرك.


1- الحفاظ على النظر بطريقة سهلة
يمكنك حماية بصرك بشكل فعال من خلال الطرق اليومية البسيطة التالية، ومن أهمها ما يلي:


تجنب ملامسة الوجه مباشرة للمكيف
الهواء الذي يخرجه المكيف بارد بطبيعته ويحتوي على الكثير من البكتيريا، مما قد يسبب ضررًا للعينين والجلد، لذلك يجب تثبيت قضبان أنزلاق المكيف المتحركة في المنزل بعيدًا عن الجسم، وهذا هو الأفضل لرفعهم عندما تصل إلى الأعلى، في مكيف السيارة، من الأفضل تحريكه في اتجاه عدم وجود أحد.

للاشتراك في قناة اليوتيوب

اضغط على الرابط التالي

https://www.youtube.com/@albawaabh

للإطلاع على باقي الموضوع

من خلال الرابط التالي

https://albawaabh.com/%d9%83%d9%8a%d...6%d9%83%d8%9f/

https://albawaabh.com/