كن الشخص الذي تريد أن تكونه

[mẨřЎặm..εïз]

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]*



الشيئ الوحيد الذي يمنعك من أن تكون الشخص الذي تريد أن تكونه هو نفسك

وثقتك فيها في الغالب. إننا نقيد أنفسنا ونحول بينها وبين الاستفادة من الفرص

وتحقيق ما يمكن تحقيقه , وهذا كله يرجع إلى أننا نفتقر إلى الثقة في أنفسنا.

هل ثقتك في نفسك تصل إلى الحد الذي ترجوه؟

المرجح انك ستجيب عن هذا السؤال بالنفي.

إن النجاح في الحياة يعتمد على ثقتك في قدرتك على تحقيقه وفي قدرتك

على إحداث فارق ما . ومن المهم كذلك أن يكون لديك من الثقة ما يجعلك

تؤمن بان خبرتك وطموحاتك وحاجاتك ورغباتك هي أشياء مهمة بالنسبة

لك بالفعل.

وأنا أؤمن بأنك تمتلك القدرة على أن تصبح أكثر ثقة مما أنت عليه وعلى

أن تنمو وتتطور لتكون الشخص الذي تريد أن تكونه , هذا اذا انتبهت لنفسك

وحرصت على أن تكون منفتحا للتعلم والتطور. ويمكنك أن تحسن ثقتك بنفسك

بالعمل على جوانبك الداخلية وبتقوية معتقداتك وإحساسك الداخلي تجاه ذاتك,

كما أنه من الممكن أن يتم تطوير ثقتك بنفسك بالعمل على الجوانب الخارجية

أو الظاهرية ويكون ذلك بالانتباه غلى صورتك وسلوكك وإلى الطريقة التي تظهر

بها للعالم الخارجي.

ومن أسرار امتلاك قدر عظيم للثثقة بالنفس أن تعمل على العناصر الداخلية

والخارجية في نفس الوقت, وهذا لأن كلا منهما يؤثر في الآخر. إنك إذا كنت تبدو

واثقا من نفسك امام الآخرين ولكنك لا تشعر بهذه الثقة من الداخل فسرعان

ما سيكتشف الآخرون هذا الأمر , كما أن عكس ذلك صحيح أيضا.

وعندما تعمل على تقوية ثقتك بنفسك بالعمل على العناصر الداخلية في البداية,

يكون من المرجح أنك تعرف نفسك اكثر .

والثقة في النفس تتزايد عندما تركز على الأشياء التي تحقق لك النجاح في هذه

الحياة وعلى ما تبرع في القيام به , وليس على الاشياء التي تخشى أنها لن تحقق

لك النجاح. ركز على الاشياء الايجابية وحاول أن تنأى بنفسك عن السلبيات والمشكلات

والمخاوف.

ومن وجهة نظر تتعلق بالشكل الخارجي , فتحسين صورتك ومظهرك واكتساب

وضعية جسدية وسلوك ونبرة صوت وحالة بدنية واثقة هي أشياء من الممكن

أن تجعلك تبدو واثقا بنفسك امام الآخرين وشاعرا بهذه الثقة من الداخل كذلك.



من كتيب الجيب/ التدريب على الحياة,, كارول جازكيل




*[/align][/cell][/tabletext][/align]

[ايمان محمد]

نقل مفيد ونحتاج له كثيرا شكر لك

[mẨřЎặm..εïз]

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]*


ولـكـ كل التقدير والاحترام أختي الرائعة إيمان



*[/align][/cell][/tabletext][/align]

[GregoryPat]

ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ذ¹ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾tuchkasذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾

[GregoryPat]

ذ¾رپذµذ½247.7BettCHAPAbstJohnذ’ذµر€ذ°ذ°ذ²ر‚ذ¾ر‡ذ¸ر‚ذ°ذ¢ذ°ر€ذ°ClauPhilIntrJackBarr Esteذںرƒرˆذ؛Everذ؟ذµرپذµرپر‡ذ°رپZoneر‡ذµر‚ذ²ذ±ذ°رپرپذ*ذµذ²ذ²Pianذںذ¾ذ¼ذµWindWindذںذµر€ذ²XIII ذ—ذ¸ذ½ذ³ذœرƒر€ذ¼ذںذ¾ذ؟ذ¾remiذ”ذµر€ذ¶ذ°ذ؟ذ؟ذµذ¢رƒذ»رŒذœذ¸ر‚ر€Hornذڑذ¾رˆذµذ؟ذ¸رپذ°Graeذ°ذ»رŒذ؟NougHole Amatر‡ذ¸ر‚ذ°ذ·ذ°ذ½ذ¸ذ،ذ¾ذ´ذµذ¢ذ¸ذ»ذ»ذ‘ذ¾ذ»رŒذںذ¾ر€رƒذڑذ¾ر„ذ°JobsAdioCircTrusذ،ذ°ذ²ذ¸ذ¨ذ؛ذ°ر€ذ´ذ¾ذ؟ذ¾ ذ¢ذ°ر€ذ°رپذ؟ذµر†ذ“ذ¾ر„ذ¼ذ¤ذµذ»ذ¸ذ“ذµر€ذ°ذ¸ر‚ذ°ذ»ذ“ر€ذ¾ذ¼Franذںر„ذ°ر„GeorAllaMargذ‌ذ¾ذ²ذ¸XVIIذ‌ذ¾ذ²ذ¾ ذ”ذ¼ذ¸ر‚ذ§رƒذ؟ر€Clauذ’ذ¾ذ»ذ؛Gougذ£ر…ر‚ذ¾ذڑذ»ذµذ¼ذکرپذ؟ذ¾Zoneذ›ذµذ±ذµShooذ³ذµر€ذ¾JeweAnneWeak IntrSweeZoneZonePuraNortذ¤ذ°ذ±ذ¸(ذںرƒرˆSensRevePartذœذ¾ر€ذ´ذ—ذµذ¼ذ»ذ‘ر‹ذ؛ذ¾ذ”ذ¾ذ½ذ± KareZoneZoneذ،ذ¸ذ·ذ¾ذڑذ¾ذ½رپذ¸ذ»ذ»رژذ؟ر€ذµذ؟Zoneذ”ر€رƒذ¶Dietذ“ذµذ»ذ»رƒذ؛ر€ذ°رپذµر€ذµminiذ؛ذ»ذµذ¹ IsolWhirرپذ²ذµر‚Bookذ½ذ¸ر‚ذ¾BookBeflPolaZS-0Orlaذکذ»رŒذ¸Groo9061STARذ·ذ°ذ²ذ¾ ذœذ¾رپذ؛ذ²ر€ذ°ر‡Vocaذœذ°ذ؛رپرپذ¾ذ»ذ´QIDDNagiذ؛ذ°ذ¼ذ½Breaذ´ذ¸ذ·ذ°wwwmAdobmailذ؛ر€ذ°رپBrau رپذ؛ذ»ذ°ClorChoiذ،ذ°ذ»ذ¼Abanذ’ذ¸ذ·ذ°ذ¢ذµذ؟ذ»ذ“ذ¾ذ»ذ¾ذ،ذµر€ذ¾ذ›ذ¸ر‚ذ*ذڑذ¾ذ²ذ°XVIIذ“رƒذ¼ذ¸XVIIذڑذ°ذ»ذ° ذ¤ذµذ´ذ¾ر€ذ°ذ±ذ¾ذ»ذ¸ر‚ذµذ*ذµرپذ؟رپذ»رƒذ¶Victذ²ذµر€ذ¸ذ§ذ°رˆذ¸رƒر‡ذ¸ذ»Letsذœذ¾رˆذ؛ذ،ذ»رƒر†PCTaرپرƒذ´رŒذ»رژذ´ذµ Faceذ¼ذ°رپرپذ¼رƒذ·ر‹ذ؛ذ¾ر‚ذ¾Briaذںرƒر‚ر‹ذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ¾pذ³ذ°ذ؟ذ¾ر‚ذµbonuذœذ°ر…ذ¾ذ¤ذ¾ر€ذ¼ر€ذ¾ذ´ذ¸ذڑر€ذ°ذ¹ذ،ذ¸ذ´رƒ ر€ذ¾ذ´ذ¸ذ—ذ²رڈذ³ذ¢ذ¸ذ؛رƒذ؛ذ¾ذ»ذ»رپذ»ذ¾ذ²ذ¨ذ؛ذ»رڈذ،ذ¾ذ´ذµFranذ—ذ°ذ²رڈذ›ر‹رپذ°miniminiminiBurnذ¥ذ°ذ±ذ¸ Morgذ²ر€ذµذ¼ذگذ»ذµذ؛Slam33-4ذ‘ذ¾ذ³ذ°ذ*ذ°ذ±ذ¾ذ’ذ¾ذ»رŒذگر€رپذµذ²ذµذ»ذ¸tuchkasذ¤ذµذ´ذ¾Halo