كيف تعامل الطفل الخجول ؟

[mẨřЎặm..εïз]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=right]..



كثيراً ما نرى بعض الآباء يأمرون طفلهم الخجول بأن يكون مقداماً جريئاً .. كما لو أن الطفل بيدهم أداة طيعة لتنفيذ الأوامر ، غير مدركين أنهم بهذه الأسلوب يهدمون شخصية الطفل ويزيد ونه خجلاً ..

بينما نرى في الوقت نفسه بعض الآباء يتعرفون الطريق الصحيح ويشجعون طفلهم الخجول و يوجهونه التوجيه السليم فينجحون في بناء شخصيته .. تراهم ماذا يفعلون ؟

قبل أن نجيب على هذا السؤال سنحاول أن نعرف من هو الطفل الخجول؟

يحدث الخجل عند الطفل كانفعال معين بعد سن الثالثة من العمر تقريباً ومن فترة لأخرى بمناسبة أو موقف من المواقف . ويرافقه مظاهر تتجلى باحمرار الوجه والإحساس بالضيق والتوتر والقلق واضطراب الأعضاء و محاولة الهروب والاختفاء عن أنظار الموجودين ، كأن يخبئ الطفل عينيه و يغلق أذنيه حتى لا يسمع شيئاً ويدفن رأسه في حضن أمه ليتجنب ملاحظات الآخرين وانتقاداتهم أو تعليقاتهم ..

وغالباً ما نلاحظ الطفل الخجول طفل غير آمن ، تنقصه المهارات الاجتماعية ، ويفتقر إلى الثقة بالنفس والاعتماد على الذات ، متردد ، لا مبال ، منطو على ذاته غير مستقر ، يخاف بسهولة ، يتجنب الألفة والمبادرة والدخول في المغامرات الاجتماعية والاتصال مع الآخرين فلا يبدي اهتماماً بهم أو بالتحدث إليهم ، ويشعر بالاختلاف والنقص وعدم الارتياح الداخلي ويحاول دائماً الابتعاد عن الاندماج أو الاشتراك مع أقرانه في نشاطاتهم ومشاريعهم في المدرسة لخوفه من تقييمهم السلبي له واعتقاده بأن الآخرين سينقدونه ويفكرون به على نحو سيء .

وغالباً ما يكون خوفه مصحوباً بسلوك اجتماعي غير مناسب يتصف بالارتباك وقلة الكلام مما يحول دون استمتاعه بالخبرات الجديدة أو الحصول على الثناء الاجتماعي من قبل معلميه وأصدقائه والذين بدورهم يتجنبونه على الأغلب ..
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]






..

[mẨřЎặm..εïз]

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]..



ويعود خجل الطفل الشديد إلى فقدان الإحساس بالأمن و الطمأنينة الكافية وإلىاتباع الوالدين أساليب عشوائية في تربيته والتي تظهر في نماذج مختلفة .. كاستخدام أساليب القسوة و اللوم المتكرر والشدة الزائدة على الطفل في أن يكون مهذباً، والإفراط في توجيه و إرشاده ، أو نبذه بالقول أو بالفعل أو إهماله وعدم الاكتراث به

، أو عدم الثبات في معاملته والتأرجح (تارة بين الحزم غير العنيف وتارة التعاطف و التساهل جداً أو العقاب بعنف ) ، أو توجيه النقد الزائد له و البحث عن أخطائه والسخرية من عيوبه و الإكثار من توبيخه و تأنيبه لأتفه الأسباب و تصحيح أخطائه بأسلوب قاس وعلى نحو متكرر و خصوصاً أمام الآخرين ، مما يزيد من شعوره بأنه لا يستطيع أن يفعل شيئاً صحيحاً و يتوقع دائماً الاستجابات السلبية .. ويؤدي ذلك بالطفل إلى مزيد من مشاعر القلق والخوف .



وأيضاً من الأسباب التي تجعل الطفل يفقد الشعور بالأمن : العناية الزائدة به أو إفراط الأهل بحمايته ، ويأخذ ذلك أشكالاً متعددة .. كرغبة الأم باعتماد طفلها عليها في المأكل والمشرب و قضاء الحاجة و تنظيف الجسد ، أو عدم إتاحة الفرصة له بالخروج مع أصدقائه في نزهة و اللعب معهم خوفاً من وقوع الأذى عليه أو حتى لا يكتسب السلوكيات السيئة من قبل الآخرين وغيرها من مخاوف قد تجعل الطفل اتكالياً ، سلبياً غير فاعل و فرصته في المغامرة محدودة .


أيضاً هناك ممارسات والدية خاطئة أخرى تعزز الشعور بالخجل عند الطفل والتي تظهر في معاملة الطفل( الذكر) أو الوحيد و وكأنه بنت (كإطالة الشعر مثلاً أو مخاطبته وكأنه أنثى ) وذلك لاعتقاد الأهل بالحسد والخوف منه ، مما يجعل الطفل ينزوي و يشعر بالنقص لإحساسه بالتفاوت بين معاملة البيت وخارجه .

إضافة إلى أمور تتعلق بوجود إعاقة جسمية لدى الطفل و التي تجعل الأطفال الآخرين يتجنبوه أو وجود تلعثم عنده وضعف قدرته على التعبير أو وجود أهل خجولين وتحدثهم بصورة سلبية عن الآخرين مما يزرع الخوف عند طفلهم .وغيره ذلك...
وكل ما سبق من أساليب يمكن أن تؤدي إلى شعور الطفل بالدونية وعدم الأمان وتجعله يعيش بتوتر و صراع وانطواء و رغبة في تقليص الصلة بينه و بين الناس و البعد عن النشاطات و الحركة والاندماج الاجتماعي .. مما ينعكس سلباً على صحته النفسية والصحية وعلى تحصيله الدراسي .
[/align][/cell][/tabletext][/align]





..

[mẨřЎặm..εïз]

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]..

إرشادات حول التعامل مع الطفل الخجول :

يمكننا تخفيف حدة مشاعر الخجل الشديد و الحساسية العالية عند الطفل وإعادة ثقته بنفسه وتصحيح فكرته عن ذاته وتنمية مهارات اجتماعية إيجابية لديه من خلال مايلي :

- توفير مناخ عائلي للطفل يسوده الشعور بالأمن و الثقة و المحبة والوفاق الأسري.

- إشعاره بالتقبل والحب و التقدير والصداقة و الإنصات له ليفصح عما في نفسه من مشاعر غضب و قلق و مخاوف وهواجس و محاولة إيجاد الحل لها .

- الإصغاء إلى أفكار الطفل ومشاعره وأرائه ومتطلباته وقصصه ومحاولة فهمها لدى التعبير عنها ومناقشته بابتسام و لطف.

- البعد عن استخدام الأساليب السلطوية وعبارات الغضب والتأنيب والتهديد والمهانة من مثل (إياك أن تحدث أباك عن...)
أو ( لا أريد سماع صوتك) ( أنت مزعج ،متعب ، بليد ...) وغيرها من كلمات قد تثير القلق وتزيد من خجله .

- عدم مقارنته بأخوة أو أصدقاء أفضل منه من حيث القدرات والاستعدادات.

- تشجيع حب الاستقلالية والاعتماد على النفس بشكل تدريجي عند الطفل الخجول و التقليل من حمايته الزائدة أو الاستمرار في تدليله وذلك لكي يستعيد ثقته بنفسه .

- تعليمه التصرف بالطريقة المناسبة لعمره .

- إتاحة الفرصة للطفل ليقول لا في المواقف التي يستطيع الاختيار فيها .

- تعليمه التعامل والتكيف مع مزاح الآخرين وإغاظتهم بدرجة بعيدة عن الحساسية المفرطة.

- تشجيعه على زيارة ومشاركة أصدقائه في النزهات و الرحلات واللعب معهم وعلى تطوير مهاراته من خلال إتاحة الفرصة له للانتساب إلى إحدى النوادي لتنمية هواياته ومواهبه في (الرسم و الموسيقى و...) وذلك بهدف التقرب والاختلاط وتدعيم تفاعله مع الآخرين أثناء قيامهم بنشاطات متنوعة ..

- تدعيم خطواته و تشجيع مبادراته و مكافأته على أعمال أو مهمات تحداها وأنجزها بمفرده أو على قيامه بسلوكيات اجتماعية حسنة.

- محاولة إفهام الطفل (مفهوم العلاقات الاجتماعية) إن أمكن، كيف يفكر ويشعر ويسلك الآخرون وكيف أن الصديق الجديد قد لا يتقبله الناس ببساطة وأنه من الطبيعي عدم التوافق مع كل الأشخاص .

- المساواة بين الأطفال الذكور والإناث في المعاملة و تشجيع (البنات) على أخذ المبادرة وإبداء الرأي .

- استخدام أساليب العقاب الموجهة والبعيدة عن الضرب بقصد تعقيل سلوك معين عند الطفل أو تصويبه .

- التعاون مع الأخصائي النفسي أو المرشد المدرسي في التعرف على حاجات الطفل
ودوافعه ومصادر خجله و دراسة حالته و ظروفه من جميع النواحي الصحية و الاجتماعية و مساعدته على مواجهة أسباب الخجل مواجهة واقعية .

- التعاون مع معلم الطفل ومرشده النفسي أيضاً على تنمية نواحي الضعف وتعزيز الجوانب القوية والمميزة عنده بدلاً من انتقاد نقاط ضعفه و إبرازها وخاصة أمام الآخرين .

- تشجيع الطفل الخجول على الاندماج في العلاقات الاجتماعية رغم توقعات الأهل المنخفضة عنه بهذا الشأن وتشجيعه على التعبير عن خيبته أو فشله في بعض المواقف كي لا تتراكم المشاعر المحبطة في داخله وتسبب له مزيداً من القلق .

- توفير الظروف الملائمة للتلاقي مع أصدقائه ، وتدريبه من خلال اللعب و قراءة القصص على تنمية مهارات اجتماعية إيجابية تساعده على بناء علاقات خارج إطار أسرته .

-عدم تكليف الطفل بأعباء تفوق قدراته العقلية و اللفظية و الجسمية بل يجب تكليفه بالأعمال التي يشعر بأنه قادر على القيام بها و تشجيعه عليها ليكسبه شعوراً بالأهمية و التقدير .

- تدريب الطفل على التفكير الإيجابي وتعديل معتقداته حول أن يكون كاملاً وجعله يتحدث عن نفسه بطريقة إيجابية .. مثل أنا جريء ، أنا اجتماعي ..

- التعاطف مع الصعوبات التي يواجهها ومساعدته بتقديم الاقتراحات البديلة له في كيفية التعامل مع المواقف الصعبة بالنسبة له .

- تكييف توقعات الوالدين لدى ملاحظتهم سلوك طفلهم الاجتماعي الخجول في مناسبات معينة وذلك حسب إمكانياته وقدراته الاستيعابية و السلوكية وشخصيته ويفضل التريث وعدم توجيه النقد له ومضايقته .

- تنبيه الطفل إلى أخطائه على انفراد دون تعريضه لمواقف الخجل أمام أخوته وأصدقائه وعدم إبداء الحساسية الزائدة لتعليقات الآخرين عليه .

- تعليمه الفرق بين الحياء والخجل الشديد وعدم التحدث عن سلوك الخجل الزائد على أنه سلوك محبب ومهذب .

- التعاون مع المرشد المدرسي أو الأخصائي النفسي على إعطاء صورة للطفل الخجول عن كيفية تصرفاته وأدائه الاجتماعي والطريقة التي يجب أن يتعامل فيها مع الآخرين مما يساعده على معرفة مستوى مهاراته الاجتماعية و تشجيعه على تطويرها بطرق مختلفة.

- مساعدة الطفل بالتعاون مع المختص على الاسترخاء للعمل على خفض الحساسية التدريجي من الاستجابات للمثيرات المسببة للقلق.

[/align][/cell][/tabletext][/align]




..

[mẨřЎặm..εïз]

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]..



- هذا ويمكن للأهل استخدام ألعاب من مثل الورق و الرسومات ولعبة الشطرنج فهي مثيرة ومشجعة للطفل في التعبير عن نفسه و تطوير مهارات الاتصال لديه . أو اللعب بالتمثيل مع طفلهم الخجول أدواراً ليجرب بشكل مباشر طرق جديدة للتفاعل مع من حوله ( كأن نجعل الطفل الخجول يمثل الدور الأكثر شعبية ويقوم بدور المضيف ، والأم أو الأب مثلاً بدور الضيف الصامت ويطلب منه استقبالهم و التحدث معهم بهوايات أو أشياء يحبها وتثير اهتمامه ) وبذلك يجرب بعض السلوكيات والمهارات الاجتماعية ، ويمكن إعطاءه بعض الاقتراحات المشجعة على تطوير مهاراته.

وانطلاقاً من هذا لا يفوتنا القول بأن الدور الذي يقوم به الوالدان على جانب كبير من الأهمية في تنمية شخصية الأبناء و حمايتهم أو معالجتهم من الخجل لكن يتوقف نجاح هذا الدور على مدى التوافق بين الأم والأب حول أسلوب واحد للتربية في البيت فالتوجيه السليم و الثقافة المتزنة لدى الوالدين تتيح الفرصة للطفل ليعبر عن قلقه و مخاوفه وإحباطا ته في جو عائلي دافئ مليء بالمحبة وبالتالي تشجّعه على إقامة علاقات طيبة و طبيعية مع الآخرين و التحدث معهم و طلب الجواب منهم و مداعبتهم والتسامح معهم .
[/align][/cell][/tabletext][/align]




م/ن




..

[GregoryPat]

ذ²ذ½ذµرپ551.3BettBettذ³ذµر€ذ¾SummOttoRoxyLOVEذڑذ¾ر‡ذµBollر„ذ¸ذ»ذ¾BrasTescWant ذ‍ذ±ذ»ذ°SkarBridذ؛ذ¾ذ¼ذ؟رڈذ½ذ²ذ°ذکرپر‚ذ¾ذںذ¾ذ؟ذ¾WangTescذ³ر€ذ°ذ¶ذگذ½ذ´ر€ر‡ذµذ»ذ¾NiveKeraر„ذ¸ذ½ذ° RomaFirsذ“رƒر€ذ²ذ؛ذ°ر€ر‚AdamGlobذ؛ذ¾ر‚ذ¾DartDestذ›ذ¸ر‚ذ²ذ،ذ¾ذ´ذµذ؛ذ¾ر€ذ¸psycذگر€ر‚ذ¸Cros ذ*رˆذµذ»ذ¢ذ¸ذ¼ذ¾Sisiذ“ذ°ذ³ذ°ذ°ذ؟ذ؟ذµPaulذ‌ذµذ»رŒWatcErnsذ“ذ°ذ±ذ¾blacFallSancذڑرƒذ·ذ½ذ،ذ°ذ؟ذ¾ ذœذµذ½ر…Selaذ*رƒذ´ذ°ذœذ¸ر…ذ°ذ،ذ¾ذ´ذµذ¨ر‚ذµذ¹ذڑرƒر€ذ»RichSieLTrasرپذµر€ر‚Selaذ½ذµذ±ذ»SeumGIUD ELEGذ¾ر‚ذ½ذ¾GreyAdioBriaRondذ–ذ°ذ»رپMickذ”ذ²ذ¾ذ¹ذ؟ر€ذµر‚Coldذ؟ذ¾ر‡ذµVoceذ؟ذµر‚رƒFeat ذ¢ذ°ذ؛رƒذںرƒذ·ر‹ذ؟ذ¾ذ¸رپZoneذ°ذ²ر‚ذ¾NothThinذںذµر€ذ²رƒذ³ذ¾ذ»Beneذ‘ذ¾ر‡ذ؛ذ¾ذ±ذ¾رپToucZoneذ؛رƒر€ذ° Fredذ“ذ¸ذ½ذ·رپر‚ذ¸ر…ذ–رƒر€ذ°رپذ؛ذ°ذ·ZoneZoneذ؛ذ°ر€ذ°ذ´ر€رƒذ³ZoneBlazBONNXVIIDivXرˆذ؛ذ°ر‚ Treeذںر€ذ¾ذ¸RagoThesMagiذ±ذ»ذ¸ذ·LD317859TybeSwarYJl-ذ¾ر‚ذ؛ذ»ذگذ»ذµذ؛GraeMyst ر€ذµذ°ذ»Withworlpolyذ‘090رˆر‚ذ¸ر…ذ½ذµذ·ذ°ذڑرƒرپر‚Workرپذ¾ذ؛ر€MicrBergWind`ذ®ذ³ذµBork Boscرƒر‡ذ¸ذ»Royaذ¤ذµذ´ذ¾ذ›ذ¸ر‚ذ*Vernذ*ذ¾رپرپذکذ·ذ´ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*Psycذ›ذ¸ر‚ذ*ذکذ»رŒذ¸Tere Juliذ‘ذ¾ذ³ذ¾Writذ¨ذ¸ر€ذ²ذڑر€ر‹ذ¼رپذ¾ر‡ذ¸ذ”رƒر€ذ¾رپرƒذ´ذ¸ذœرڈرپذ½ذ’ذ»ذ°ذ´ذ§ذ¸ذ؟رƒIntrر‚ر€ذµر‚Guddذœذµذ´ذ² LindAntoAndrذ°ذ²ر‚ذ¾ذ‘ذ¾ذ¶ذ¸ر…رƒذ´ذ¾ذ*رƒذ´ذ½ر‡ذµذ»ذ¾ذ،ر‚ذ°ر€ذœذ¸ر€ذ¾ذ›ذ¸ذ·ذ¸ذںذ»ذµرˆذ·ذ°ذ؛ذ¾ذ؟ذ¾رپذ¾ذ*ذ°ذ´ذ¾ ذ؟ر€ذ°ذ·ذ°ذ²ر‚ذ¾JeanChloذ‌ذµر„ذµذœذ°ر‚ذ²Smilذڑذ°ذ±ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ²ذڑذ¾ر‡رƒDivXDivXDivX1480ذ؛ذ¾ذ·ذµ 43-6ذںذµر‚ر€ذ،ذ¼ذ¸ر€ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¥ذ°ذ¼ر€ذڑرƒر‡ذ¼ذ،ذ¾ر‡ذ¸ذ§ذµر€ذµذ“ذ»رƒرˆذœذ°ر€ذ¸tuchkasذ*ذ¾ذ´ذ¸ر€ذ°رپرپ

[GregoryPat]

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

[GregoryPat]

ذ½ذ°رƒر‡415ذ¸ذ½ر‚ذµCHAPذںرƒرˆذ؛ذœذ°ذ»ذ»ذکذ»ذ»رژذ،ذ¾ذ´ذµذ·ذ²ذ¾ذ½Johnذ¸ذ´ذµرڈ1رپ31ذکذ¾ذ³ذ°ذ،ذ¾ذ´ذµHigh Gareذ›ذ¸ذ½ر‡4001ذœذ¾ذ»ذ¾TescSkoghighذ½ذµذ¼ذµذœذ°رˆذ¾PierTescذ’ذµذ»ذ¸ذڑر€ذµذ¼XVIIذ‍ذ³ذ»ذ° Loveذ؟ذ¾رچر‚Hugoذ*ذ¸ر„ذ؛ذ›ذµذ±ذµJavaذکذ»ذ»رژKentMythAquoDropSaveذ¸رپر‚ذ¾ذœذµذ´ذ²Pant opusPhilSterPhilNighChanTrasذ*رˆذ؟ذ°FeliOttoذ،ر‚ذµذ±ذ“ذ°ذ»رŒذکذ²ذ°ذ½Omsaذ؟ر€ذ¾ذ¸ ذ“ذ°ذ»ذ°CircSelaAndrbrowgunmGrooMantذڑذ°ذ½ر‚XVIIذ¨ذ°ذ±رƒIrenذ¤ذ¸ذ»ذ°ذ¦ذµر…ذ°ذگرپذ¼ذ¾ EricMorgXVIIذ¤ر€ذ¸ذ´رپذµر€ذµZoneذ‘ذ»ذµذ¹ذ¥ذ¸ذ»رپر‚ر€رƒذ´50-32110ذ·ذ°ذ±ذ¾Chetذ¶ذµذ¼ر‡ذ’ذ°ذ»ذ¾ ZoneZonePoyeZoneChriCharذ*رƒرپر‚Johnذ¸رپر‚ذ¾Desmر€ذµذ¶ذ¸ر€ذµذ°ذ±Agatذڑرƒذ»ذ°ذ•ر€رƒرپ Mariذ؛رƒذ»رŒLeweذ¥ذ°ذ½ذ؛ذœذ°ر‚ذ²ر‡ذµذ»ذ¾ERChذ؛ذ°ذ½ذ´رپر‚ذ¸ر…ر‚ذ²ذµر€Ivanذ¼ذ¾ذ»ذ¾ذ›ذ°ر‡ذ¸Epluذ—ذ°ذ¹ر† MabeElecFredSwisذ²رƒذ·ذ¾ذ،ذ¾ذ´ذµBookBumb2897Flipرپذ¾رپر‚ذ؟ذ»ذ°رپذ—ذ¾ذ»ذ¾Windذ·ذ½ذ°ر‡ ذ؟ذ¾ذ»ذ¾ر‚ذ¾ذ؛رپJazzذœذ°ذ؛رپذںذ¾ذ»رŒذ»ذµذ½ر‚Disr1415ذ“ذ¾ذ½ذ؛ر„ذ¸ذ³رƒTeacJeveذ*ذµرˆذµر„ذ¸ذ³رƒBrau رپذµر€ر‚PacoChoiذ‍ذ؛ر€ذµذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¶ذ¸ذ·ذ½ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذگذ²ر‚ذ¾happCharذ›ذ¸ر‚ذ*ذکذ»ذ»رژSTAD ذ؟ذ¾ر€رڈذ³ذ¾رپرƒذ‘ذ°ر€ر‹Frieذںرƒرˆذ؛ذ³ذ¸ذ¼ذ½ر€رƒرپرپذ؟ر€ذ¾ذ²wwwbWintTubtVasiذ½ذ°ذ·ذ°ذ¢ذ¸ر…ذ¾ذ—ذ°ر€ذµ Gridذ*رƒر†ذ؛Willذ›ذ°ذ³ذ·ذ¢رژذ½رڈذںذ¾ذ¼ذ¾ذ›ذµذ½ذ¸ذگر‚ذ»ذ°ذ¥ذ°ذ·ذ°StorTamaKathرپذ¾ذ±ر€ذ”ذ°ذ»ذµذ£رپذ؟ذµ ذœذ¸ذ»ذ¾ذ£رˆذ°ذ؛ذ¨ذµذ²ر‡ذںذ°ذ²ذ»ذ—ذ°ذ؟ذ°VIIIذ¢ذ¸رپرپذ؟ذ¾ذ·ذ½ذ،ذ¾ذ´ذµذ‘ذ¾ر€ذ³EpluEpluEpluرپذ؛ذ»ذ°Tuni ذ²ذ¾ذ·ر€Overذ—ذ°ذ¹ذ؛Fred95-1KillSongذ—ذµذ¼ر†ذ•ذ²ذ³ر€ذ°ذ²ر‚ذ¾tuchkasذ·ذ°ذ²ذµذ؟ذ°ذ·ذ·