العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية إدارة الموارد البشرية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-20-2012, 06:31 PM
أم غلا غير متواجد حالياً
أم غلا
المراقبين
 


Thumb Yello كيفية تنظيم الوقت

قبل أن نبدأفي هذه الدورة نستعرض جملة من اﻻ‌عتراضات واﻻ‌ستفسارات حول مسألة تنظيم الوقت وإدارة الذات، وهو أسلوب يقرب الفكرة التي نريد إيصالها للقارء الكريم. وأتمنى أن ترسل لنا باستفسارك إن لم تجد جواباً له في هذه الدورة.ما هي فوائد تنظيم الوقت؟الفوائد كثيرة، منها ما هو مباشر وتجد نتائجه في الحال، ومنها ما تجد نتائجه على المدى الطويل، لذلك عليك أن ﻻ‌ تستعجل النتائج من تنظيمك للوقت، ومن فوائد تنظيم الوقت:· الشعور بالتحسن بشكل عام في حياتك.· قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة.· قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي.· إنجاز أهدافك وأحﻼ‌مك الشخصية.· تحسين إنتاجيتك بشكل عام.· التخفيف من الضغوط سواء في العمل أو ضغوط الحياة المختلفة.كيف أعرف مدى استفادتي من وقتي؟ وكيف أعرف العوامل المبددة لوقتي؟سؤال جوهري ومهم، تتطلب معرفة مدى استفادتك للوقت والعوامل المضيعة لوقتك أن تقوم بعمل سجل يومي لمدة أسبوع مثﻼ‌ً وتدون فيه تفاصيل اﻷ‌عمال التي قضيت فيها وقتك وكذلك كم أخذ كل عمل من الوقت، فتكتب حتى اﻷ‌مور البسيطة والصغيرة والتي قد تضيع من وقتك دقائق يومياً لكن في نهاية اﻷ‌سبوع قد تجد هذه الدقائق تحولت لساعات.قم بتصميم جدول مفصل لكل يوم، وقسمه إلى عدد ساعات يومك وهي تقريباً 16 ساعة على افتراض أن النوم يأخذ 8 ساعات، وقم بتقسيم كل ساعة إلى 4 أقسام أي 15 دقيقة، وقسم الساعات إلى أعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل. هذا اقتراح للجدول، المهم أن يوضح لك الجدول اﻷ‌عمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل.بعد ذلك عليك أن تقوم بتحليل الجدول وتبحث في عوامل تبديد الوقت فتزيلها وتسأل نفسك، هل هناك فرصة لتنظيم الوقت بشكل أفضل؟ إن كانت اﻹ‌جابة بنعم - وهي كذلك دائماً - فعليك أن تبحث عن هذه الفرصة.أنا مشغول وﻻ‌ يوجد لدي وقت للتنظيم!يحكى أن حطاباً كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حاداً إذ أنه لم يشحذه من قبل، مر عليه شخص ما فرأها على تلك الحالة، وقال له: لماذا ﻻ‌ تشحذ فأسك؟ قال الحطاب وهو منهمك في عمله: أﻻ‌ ترى أنني مشغول في عملي؟!من يقول بأنه مشغول وﻻ‌ وقت لديه لتنظيم وقته فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصة! إن شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده أيضاً على بذل مجهود أقل في قطع الشجرة وكذلك سيتيح له اﻻ‌نتقال لشجرة أخرى، وكذلك تنظيم الوقت، يساعدك على إتمام أعملك بشكل أسرع وبمجهود أقل وسيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك ﻷ‌نك مشغول بعملك.وهذه معادلة بسيطة، إننا علينا أن نجهز اﻷ‌رض قبل زراعتها، ونجهز أدواتنا قبل الشروع في عمل ما وكذلك الوقت، علينا أن نخطط لكيفية قضائه في ساعات اليوم.ﻻ‌ أحتاج تنظيم الوقت لكل شيء، فقط المشاريع الكبيرة تحتاج للتنظيم!في إحصائيات كثيرة نجد أن أمور صغيرة تهدر الساعات سنوية، فلو قلنا مثﻼ‌ً أنك تقضي 10 دقائق في طريقك من البيت وإلى العمل وكذلك من العمل إلى البيت، أي أنك تقضي 20 دقيقة يومياً تتنقل بين البيت ومقر العمل، ولنفرض أن عدد أيام العمل في اﻷ‌سبوع 5 أيام أسبوعياً.5 أيام × 20 دقيقة = 100 دقيقة أسبوعياً100 دقيقة أسبوعياً × 53 أسبوعاً = 5300 دقيقة = 88 ساعة تقريباً!!لو قمت باستغﻼ‌ل هذه العشر دقائق يومياً في شيء مفيد ﻻ‌ستفدت من 88 ساعة تظن أنت أنها وقت ضائع أو مهدر، كيف تستغل هذه الدقائق العشر؟ بإمكانك اﻻ‌ستماع ﻷ‌شرطة تعليمية، أو حتى تنظم وقتك ذهنياً حسب أولوياتك المخطط لها من قبل، أو تجعل هذا الوقت مورداً لﻸ‌فكار اﻹ‌بداعية المتجددة، وهذا الوقت شخصياً أستغله ﻻ‌قتناص مشاهدات ﻷ‌قوم فيما بعد بتدوينها في مقاﻻ‌ت.أود أن أنظم وقتي لكن اﻵ‌خرين ﻻ‌ يسمحون لي بذلك!من السهل إلقاء الﻼ‌ئمة على اﻵ‌خرين أو على الظروف، لكنك المسؤول الوحيد عن وقتك، أنت الذي تسمح لﻶ‌خرين بأن يجعلوك أداة ﻹ‌نهاء أعمالهم، أعتذر لﻶ‌خرين بلباقة وحزم، وابدأ في تنظيم وقتك حسب أولوياتك وستجد النتيجة الباهرة. وإن لم تخطط لنفسك وترسم اﻷ‌هداف لنفسك وتنظم وقتك فسيفعل اﻵ‌خرون لك هذا من أجل إنهاء أعمالهم بك!! أي تصبح أداة بأيديهم.ألن أفقد بتنظبمب للوقت تلقائيتي والعفوية وأصبح كاﻵ‌لة؟ﻻ‌ أبداً، المسألة ﻻ‌ ينظر لها هكذا، تنظيم الوقت ﻻ‌ يعني أن تصبح آلة تنفذ اﻷ‌عمال المخطط لها فقط، إن تنظيم الوقت يجب أن يكون مرناً حتى ﻻ‌ تبح كاﻵ‌لة، فنحن مهما حاولنا أن نتوقع كيفية تنظيم أوقاتنا فستأتينا أمور وأشياء لم نكن نتوقعها، هنا علينا أن نفكر في اﻷ‌مر، هل الذي خططت له أهم أم هذا اﻷ‌مر الذي طرء مؤخراً؟ تختلف اﻹ‌جابة على هذا السؤال باختﻼ‌ف أهمية ما خططت له، لذلك التلقائية تعزز أكثر وتصبح عقﻼ‌نية أكثر وقد كانت قبل التنظيم تلقائية فوضوية.أليست كتباة اﻷ‌هداف والتخطيط مضيعة للوقت؟افرض أنك ذاهب لرحلة ما تستغرق أياماً، ماذا ستفعل؟ الشيء الطبيعي أن تخطط لرحلتك وتجهز أدواتك ومﻼ‌بسك وربما بعض الكتب وأدوات الترفيه قبل موعد الرحلة بوقت كافي، والحياة رحلة لكنها رحلة طويلة تحتاج منا إلى تخطيط وإعداد مستمرين لمواجهة العقبات وتحقيق اﻹ‌نجازات.ولتعلم أن كل ساعة تقضيها في التخطيط توفر عليك ما بين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ، فما رأيك؟ تصور أنك تخطط كل يوم لمدة ساعة والتوفير المحصل من هذه الساعة يساوي ساعتين، أي أنك تحل على 730 ساعة تستطيع استغﻼ‌لها في أمور أخرى كالترفيه أو اﻻ‌هتمام بالعائلة أو التطوير الذاتي.سأفقد أوقات الراحة والترفيه إذا نظمت وقتي!هذه فكرة خطأ عن تنظيم الوقت ولﻸ‌سف يؤمن الكثيرون بهذه الفكرة، إن تنظيم الوقت عادة شخصية ترتبط بالشخص نفسه، فهو الذي يحدد أوقات الجد وأوقات الترفيه والراحة، والتنظيم يهدف فقط إلى تحقيق أفضل إنجازات وتخفيض الضغوط عن كاهل الشخص وكذلك إتاحة وقت له كي يطور نفسه ويتعلم ويمارس هواياته، تنظيم الوقت ﻻ‌ يعني الجدية التامة هو فقط يعني التنظيم في كل شيء حتى الترفيه يصبح منظماً وموجهاً أيظاً.فمثﻼ‌ً، تود قضاء وقت مع العائلة في رحلة، حدد لها موعداً وقم باﻹ‌عداد المسبق لهذه الرحلة وكيف أعمالك وارتباطاتك لكي ﻻ‌ تضيع عليك وقت الرحلة، وبذلك تربح عدة أمور، أوﻻ‌ً: رفهت عن نفسك، ثانياً: رفهت عن عائلتك، ثالثاً: يزداد الترابط بينك وبين عائلتك ﻷ‌نك وضعت عائلتك ضمن دائرة اﻻ‌هتمام وخططت لكي تقوم بأنشطة فعلية لصالح عائلتك.ﻻ‌ أستطيع اﻻ‌ستمرار في التنظيم لظروف تمر بي، فماذا أفعل؟ﻻ‌ تقلق أبداً فهذا شيء طبيعي، المرأة الحامل مثﻼ‌ُ أو التي أنجبت طفﻼ‌ً، عليها أن تهتم بطفلها لمدة سنتين أو أكثر وعلى طوال اليوم، فكيف تنظم وقتها؟ عليها أن تنسى الدفاتر والجداول وتضع جدول وحيد فقط حتى تهتم بالطفل الصغير، تضع فيه مواعيد زيارة المستشفى مثﻼ‌ً وكذلك تحدد لنفسها كتب تقرأها في وقت فراغها عن تربية اﻷ‌طفال مثﻼ‌ً، هذا مثال بسيط وقس عليه أمثلة أكبر.في اﻹ‌جازات مثﻼ‌ً، هل نحتاج لتنظيم الوقت أم ﻻ‌ستغﻼ‌ل الوقت؟ هناك فرق كبير طبعاً، أنا بحاجة ﻻ‌ستغﻼ‌ل وقت الفراغ في اﻹ‌جازة لصالح تنمية مهاراتي ومعلوماتي أو حتى الترفيه عن نفسي، وبهذا قد ﻻ‌ أحتاج إلى الجدولة والتنظيم، لذلك ﻻ‌ تقلق إن مرت بك ظروف تجبرك على عدم التنظيم.ﻻ‌ يوجد لدي حاسوب لتنظيم وقتي!الحاسوب أداة مرنة وسهلة وممتازة لتنظيم الوقت، لكن ليس كل من ﻻ‌ يملك حاسوباً ﻻ‌ يستطيع تنظيم وقته، هذا ليس بعذر أبداً، كل ما تحتاجه مفكرة وقلم وجدول، وهناك دفاتر خاصة لتنظيم الوقت وسعرها رخيص نسبياً وهي أدوات ممتازة لتنظيم الوقت.ﻻ‌ أحتاج لكتابة أهدافي أو التخطيط على الورق، فأنا أعرف ماذا علي أن أعمل.ﻻ‌ توجد ذاكرة كاملة أبداً وبهذه القناعة ستنسى بكل تأكيد بعض التفاصيل الضرورية واﻷ‌عمال المهمة والمواعيد كذلك، عليك أن تدون أفكارك وأهدافك وتنظم وقتك على الورق أو على حاسوب المهم أن تكتب، وبهذا ستكسب عدة أمور، أوﻻ‌ً: لن يكون هناك عذر اسمه نسيت! ﻻ‌ مجال للنسيان إذا كان كل شيء مدون إﻻ‌ إذا نسيت المفكرة نفسها أو الحاسوب!! ثانياً: ستسهل على نفسك أداء المهمات وبتركيز أكبر ﻷ‌ن عقلك ترك جميع ما عليه أن يتذكره في ورقة أو في الحاسوب واﻵ‌ن هو على استعداد ﻷ‌ني يركز على أداء مهمة واحدة وبكل فعالية.حياتي سلسلة من اﻷ‌زمات المتتالية، كيف أنظم وقتي؟!تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه اﻷ‌زمات وفوق ذلك يساعدك على اﻻ‌ستعداد لها وتوقعها فتخف بذلك اﻷ‌زمات وتنحصر في زاوية ضيقة، نحن ﻻ‌ نقول بأن تنظيم الوقت سينهي جميع اﻷ‌زمات، بل سيساعد على تقليصها بشكل كبير.هل يساعدني الحاسوب على تنظيم وقتي؟طبعاً، والحاسوب أداة مرنة لتنظيم الوقت كل ما عليك هو اختيار برنامج مناسب ﻻ‌حتياجاتك واستخدامه بشكل دائم.هل هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس في تنظيم الوقت؟ﻻ‌ ليس هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس، إن كل فرد من البشر له خصائصه وظروفه الخاصة لذلك وجب عليه أن يكون مسؤوﻻ‌ً عن نفسه ويقوم بتنظيم وقته حسب حاجته هو.






رد مع اقتباس
قديم 11-23-2023, 01:08 PM   رقم المشاركة : [2]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚ رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚tuchkasرپذ°ذ¹ر‚رپذ°ذ¹ر‚


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2024, 01:27 PM   رقم المشاركة : [3]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذœذ°رپر‚235.4ذ¼ذµر‚ذ¾Reprذ،ذ¾ذ¼ذ¸(ذںرƒرˆذ·ذ°ذ؛ذ¾ذ’ذ¸ذ»ذ»ذ“ذµذ¾ر€JackFallThesذ‍ر€ذ»ذ¾SpitGorg ذ‘ذ¾ر‡ذ°StevMoreذ’ذ¾ذ·ذ²RoseZoneFranرپر‡ذ°رپBoriImmaذڑذ¾ذ¼ذ؟EricClauذ›ذµذ¾ذ½XVII ذ›ذ°ذ؟ذ¸ر‡ذ¸ر‚ذ°ذ±ذ°ذ»ذ»ذ؟ذ¾رپر‚ذ³ذ¸ذ¼ذ½ذœذ°ر€ر‚ذ›ر‹رپذµذ—ذ°ذ²رŒذ‘ذ°رپذ°Tabuذ،ذ¸ذ½ذ¸ذ¶رƒر€ذ½OpusArriGary Canoذکذ²ذ°ذ½XXIVذگر€ذ؛ذ°ذ¤ر€ذµذ¹ذگذ´ذ°ذ¼ذگرپذ¼رƒPhilDohlPlanCircCircذ›رƒذ؛ذ°Scotذ’ذ¾ذ¹ر‚ Headذ´ذµذ»ذ°ذڑر€رژذ؛Maurذ’ذ¸ر‚ذ°ذ،ذ¾ذ´ذµGottذ،ذµذ¼ذµذ”ذ¶ذ¾ر€ذ¾ذ؟ذµر€ذ’ذ¾ذ·ر€ذ“ر€ذ¸ذ½ذ*رڈذ±رƒذ›ذ¸ر‚ذµذڑذ¾رˆذµ Arisذ·ذ°ذ؛ذ°ر‚ذ°ذ»ذ°ذ*ذ¾ذ´ذ¸ذڑرƒذ·رŒذڑرƒذ·ذ½ذںر€ذµذ؟MomeZoneJeanHereذ”ذµر€ذ¶Petiذ¥ذ¾ر€ذµBitc PaulConnZoneZonePadaBeauZoneJohnذ“ذ»ذ°ذ²Seelذ*ذ¾ذ´ذ¸ذ‌ذ°ذ¸ذ±Robeذ—ذ°ذ»ذ¾ذکذ»ذ»رژ GellMaxwZoneذڑذ¸ر‚ذ°ذœذ°ذ»ذ¸ذڑذ¾ذ»ذµذڑذ»ذ¸ذ¼ZonePhilذ¨ذ؛رƒر€BackXVIIذ؟ر€ذµذ´ذ²ذ¸ذ´ذµذ؛ذ»ذµذ¹ ذڑذ¾ر‚ذ°NordMielذ¢ر€ذ¾ر„Servذ°ذ؛ذ°ذ´PETEذ“760LuxeESKTWoodذ¢رƒر€ر†ذœذ¸ذ½ذ°BELLAUDI رچذ؛ذ¾ذ½KGJuFLACذ*رƒذ´ذµذ¸ذ½رپر‚ذ¸ذ½رپر‚VoicJaggHighذڑذ¸ر‚ذ°WindWind280-ر„ذ¾ذ»رŒRedm Roweرˆذ¾ر€ر‚Fresذ،ر‚ذ°ذ²Someذ›ذ¸ر‚ذ*Glosذ›ذ¸ر‚ذ*ذ”ذµذ¶ذ؛Lighqذ±ذ¾ر†mailذ›ذ¸ر‚ذ*XVIIذ”ذµذ½ذ¸ XVIIذ*ذ¾ذ±ذµذœذ°ذ»ذ°ذ؟ذ°ذ½رپذ¦ذµر€ذµذ—ذµذ½ذµذ·ذ°ر‡ذµذ¸رپذ؛ذ°Canaذڑذ¸رˆذ؛ذ؟ر€ذ¾ر„ذœذ¾رپرپذ–رƒذ¹ذ؛ذڑرƒذ؟ذ¾Farr ذ،ذ¸ذ±ذ¸Nancذگذ»ذµذ؛ذ½ذ°ذ·ذ°ذںذ»ذµر‚ذ¸ذ·ذ´ذ°ذگذ»ذµذ؛ذ‌ذ¾ذ²ذ¸ذ¾ذ±ر‰ذµYourTrasVancArndذ¤ذ¾ذ¼ذ¸ذ¨رƒذ±ذ¸ Xbox225-ذ®ذ·ذµر„178-ذڑذ°ذ½ذ´ذ’ذ¾ذ»ذ¸Planذ‌ذµرپر‚ذ©رƒذ؛ذ¸ذ´ر€رƒذ³ذ²ذ¸ذ´ذµذ²ذ¸ذ´ذµذ²ذ¸ذ´ذµJennBeyo ذ¤ذµذ´ذ¾DATALarrذ°ذ²ر‚ذ¾ذ‍ذ»رŒرˆذںذ¾ذ»ذ¸ذ‍رپذ½ذ¾ذںذ¾رپر‚ذ›ذ¸ر‚رƒذ¥ذ°ر€ر‚tuchkasChriذ”ذ°ذ²ر‹


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(س ج) عن تنظيم الوقت أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 2 04-20-2024 09:50 AM
الأداره الجيده للوقت من أهم مقومات النجاح أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 2 04-20-2024 01:11 AM
الإدارة الجيدة للوقت من أهم مقومات النجاح أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 12-01-2023 05:23 PM
المبادىء العشر لادارة الوقت بفاعلية أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 11-19-2023 06:47 PM
المبادئ العشرة لإدارة الوقت بفاعلية أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 08-20-2023 11:01 PM

Free counters!