العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تطوير الذات العام
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-02-2013, 11:35 PM
mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 


Thumb Yello نصائح جميلة لمعنويات مرتفعة

,






أقدم لكم بعض النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة هذه السعادة التي تجعلك أكثر عطاء وقدرة على إسعاد الآخرين:


- حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد من مقدراتك العقلية والجسدية على فعل كل ما هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأي زملائك والذين من حولك عما تؤديه من أعمال، يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات في عملك، أو في شخصيتك. وعبر آراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً في المستقبل.




- ضع قائمة تضم أعز الأصدقاء لزيارتهم بمنازلهم، فإن لقاء الأصدقاء في النادي أو في العمل لا يوطد العلاقة بما في الكفاية، ويا حبذا لو شملت الزيارة عائلتك، إن توشيج العلاقات لا يتم في الأماكن العامة، إنها تعتبر مكاناً للترفيه وتقديم بعض العلاقات الجانبية، ولكن العلاقات الوطيدة يجب أن تتم بتبادل الزيارات المنزلية بحيث تزيد فرص التقارب وازدهار العلاقات الحميدة والودودة.





- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول أن يهمن على روحك، حاول حصر جميع الأعمال الموجبة التي قمت بأدائها وتنفيذها، كل العلاقات الجديدة التي اكتسبتها وهل استطعت الوصول لقلوب الأصدقاء الجدد؟






- تحاشى المقارنة السالبة: الإنسان بطبعه يحاول المقارنة بينه وبين الآخرين، وهو بطبعه يحاول تكبير حجم المقارنة أو تصغيرها سواء أكانت سالبة أم موجبة، ولكن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية يحاول أن يكون متفرداً في خصاله وأعماله، يجب ألا يركن للمقارنة بينه وبين أصدقائه أو زملائه، وأن يؤمن بأن لكل إنسان طريقاً وقدراً يجب أن يسلكه، وأن يحاول هو قدر جهده سلوك ذلك الطريق المختط بكل قناعة ومعنويات مرتفعة دوماً.





- توقف عن نقد ذاتك ودواخلك: بعض الناس يسقطون كل الأخطاء الحادثة على أنفسهم ويظلوا يذكرونها لكل شخص يقابلهم، يندمون على ما حدث ويعذبون ذاتهم، يجب الابتعاد عن تعذيب الضمير ووخز النفس.





- عدم لوم النفس عما حدث سابقاً: دع الماضي وعش حاضرك، فالماضي قد ولى ومضى ولن يعود أبداً، افعل ما يمليه عليك ضميرك من خير وبعدها لا تلتفت للماضي، ابذل أقصى مجهود حتى لا تتسبب في إيذاء أحد أو حتى مضايقته، فإذا تأكدت من مسارك الخير فلا تلق بالاً إلى ما سوف يحدث بعدها فإنك عملت الخير ولا شيء سوى الخير.




- وإن لم يدرك ذلك الشخص أنك كنت تنوي عمل الخير إلا مؤخراً، فإنه حتماً سوف يرجع إليك أكثر حباً ومودة، اجعل ضميرك صافياً تجاه الغير، حتماً سوف ترتاح نفسك وتريح كل من حولك، اجعل ضميرك صافياً كاللبن، وبعدها لا تلتفت وراءك قط.





- تأكد أن كل معاناة واجهتها في حياتك سوف تكون زاداً لك في حياتك المستقبلية، إن النار الملتهبة تعيد صياغة الحديد الصلب ولكنها لن تغير من مكوناته، وهكذا هي المعاناة في الحياة، فإنها تعمل على صياغة الشخصية لتصبح أقوى وأنضر لمقابلة كل ما يواجهها من مصاعب ومشكلات.





- حاول جهد طاقتك المحافظة علي هدوئك في الأوقات الصعبة والحرجة، لا تخف ولا تضطرب، فالحياة ليست مادة فقط وإنما هي مجموعة من الصفات الكريمة وأنت تمتلك معظمها فما الذي يخيفك؟ أنت تمتلك حب الله وحب الوطن وحب العالم أجمع، إذن أنت تمتلك كل الدنيا!!!




- حب نفسك أكثر وأكثر، وحب الآخرين، أي كل من حوله سواء بالعمل أم بمكان السكن وبكل المدينة التي يسكنها، ليمتد ذلك الحب لكل الوطن. يجب تغليف ذواتنا بغلاف الحب وذلك عبر معرفة أحوال كل من حولنا، نبادلهم الشعور ونقف معهم في السراء والضراء، حينما يدرك أي فرد أنك معه في سرائه وضرائه فإنه سوف يخبرك بمكنون قلبه ولن يرتاح قلبه إلا أن تعرف ذلك الأمر، اعرف قربك من الآخرين حينما يكنون لك بمكنونات قلوبهم. إن الإنسان القوي قوي بكثرة أصدقائه، قوي بحبهم له، ولا يشعر الإنسان بتلك العاطفة إلا عندما يصيبه مكروه، فإن الأصدقاء يقفون معه يشاركونه تلك العاطفة.






- حاول المحافظة على مرحك ومزاجك الضاحك: حاول أن تحافظ على مزاجك الضاحك حتى في أصعب المواقف، لا تزهق ولا تتضجر، فإن المشاعر القاسية على النفس تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة، لذا أكثر من زيارة الأصدقاء الذين يحبون المرح والضحك، زر المسارح الكوميدية الهادفة، اقرأ الكتب الكوميدية والساخرة، إن الضحك والمرح حسب قول العلماء يفيد صحة الجسد وأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن الحزن الدائم يحطم جهاز المناعة ويكون سبباً للكثير من الأمراض الخطيرة.






- صديقي القارئ، اجعل الحب عنواناً لوجهك، ابتسم في وجه كل إنسان يقابلك، امنح الحب لأي شخص تربطك به رابطة أياً كان نوعها، وأن كل إنسان بلا شك سوف يشعر بهذه المشاعر التي تحملها.






إن مشاعر الحب لا تتطلب بذل المال وإنما فقط تحتاج للعاطفة، أي أنها لن تكلفك غالياً، وتأكد بعدها أنك سوف تعيش سعيداً، فالعاطفة هي الكنز الذي يغذي روحك بالحب والجمال ويصفيها من كل الشوائب التي تعكر صفوها سواء من الناحية المادية أم المعنوية.

وإنني أتذكر امرأة موسرة كانت بإحدى القرى النائية يعمل زوجها مديراً لأكبر مشروع بتلك القرية، كانت تحب الجميع بتلك القرية، تشاركهم في أحزانهم ومسراتهم، تساعد المريض والفقير، دائمة الابتسامة، معنوياتها مرتفعة دوماً، أحبها كل من في القرية.

كانت تشارك في كل الأعمال الخيرية المقامة بالقرية من دعم للمدارس ورياض الأطفال، وتشارك في كل ورشات العمل الخاصة بدعم قدرات المرأة والطفل بتلك المنطقة، ساءت الأحوال وانهار المشروع الذي كان يعمل به زوجها، غادرت المنطقة ليفقدها الصغير والكبير بتلك القرية ولكنهم ظلوا يذكرونها ولا ينسوا أفضالها وحبها للخير، وبعد عشر سنوات أتت لزيارة تلك القرية، كان قدومها عرساً لتلك القرية، ازدهت المشاعر وبكت القلوب فرحاً، كانوا يحضنونها ويبكون الدقائق الطوال، إنني شاهدت ذلك المنظر حينما رافقناها لزيارة بعض المنازل بالقرية، لم يلقوا لنا بالاً ولم نستطع أن نلقي عليهم التحية، وجاشت مشاعرنا تأثراً بذلك المنظر، نزلت دموعنا لتثبت نبل تلك المشاعر الجميلة والحبيبة للنفس.


منقول للفائدة






رد مع اقتباس
قديم 07-03-2013, 07:20 PM   رقم المشاركة : [2]
نهر الخير
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

نصائح حقا جميلة ورائعة .. ترفع من معنويات الفرد

جزاك الله خيرا..


نهر الخير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2013, 11:31 PM   رقم المشاركة : [3]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

,


وحضورك نهــر هنا كان جميلا ومميزا

لا حرمني الله اطلالتك


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2019, 11:02 AM   رقم المشاركة : [4]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ½ذ°ذ¼ذµ228.55ReprINTRErleذ¥ذ¾ذ»ذ»MARVرپر‚رƒذ´ذ™ذ¾ذ½ذ½ذ»ذµرپذ¾ذ‌ذµذ»رژRondذگر€ر‚ذ¸ذڑذ»ذ¸ذ½ذ¨ذ¸رˆذ¾ذگذ±ر€رچذںذ°ذ²ذ»ذ»ذµذ؛ر†ذ²رƒذ·ذ¾Vali ذ‘ذ°ر…ذ¼ذ‘ذµذ»ذ°DietChamfrengreeذکذ½ذ´ذ¸PatrCaudAhavJohnذ¥ذ°ذ¹ذµPatrذ*ذ¾رپرپPierذ¸ذ·ذ´ذ°رپذµر€ر‚NivePatrNive FlaxGillDisnذ،ذ¸ذ½ذ¸GarnDoveذœذµذ½رŒBillذڑذ°ر€ذ°SilvGrimر‡ذ¸ر‚ذ°StigMichFlamNintذڑر€ذµر…ذ،ذ¾ذ´ذµZiglElfr TencNikishinذ؛ذ°ر€ذ¼Selaذ´ذ¾ذ؛رƒStepذ؟ر€ذ¾ر„Johaذںذµر‚ذµFirsDaleDecoذ¥ذ¸ذ¼ذ¸ذ›ذµذ¾ذ½Erosذ؛ذ°ر€ذ°GordKnowذ‘ذµذ»ذ» Mikeذ¤ذ¤ذ¾ذ³11,302-13202Zoneرƒذ½ذ¸ر‡diamZoneZonePUREZoneذںذ»ذ°ر‚Peteر„ذ¾ر€رƒToniذ*ذµذ±ر€ذœرƒر…ذ°Bradذ¸ذ»ذ»رژ رپذ»ذ¾ذ²ذ؟ذ¾رپر‚HerbSausNicoHerbذ»رƒر‡رˆ(ذœذکذ¤Dancذœذµذ´ذ²ذœذµذ¶ذµذ’ذ¾رپر‚ذ¤ر€ذµذ½ذ‘ذµر€ذ½XVIIذ؟ر€ذµذ؟ذ؛ذ»ذµذ¹ر‚ر€ذµرƒCS-0Sarr ذ·ذµذ»ذµZanuMielLawr1002Convذ¸رپر‚ذ¾ذ”ر€ذµذ²Flowر†ذ²ذµر‚LabaLawrSelkDAEWAVTOذ؟ذ°ر‚ذ¸ر‚ذ¾ذ؛رپReikذ؟ر€ذµذ´ذ¼ذ¾ذ·ذ° Educرƒذ؛ر€ذ°ذ؟ذ¾ذ´ذ°ذ¸ذ·ذ¾ذ±ذ½ذ°ذ؛ذ»DiabJewewwwcLEGOTefaMakiEterPlanذ›ذ¸ر‚ذ*Mikhذ‘ذµذ·رٹذ›ذ¸ر‚ذ*Windذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ* ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ‌ذ°ر€ر‹ذ*ذ¾ذ¼ذ°رڈذ·ر‹ذ؛Pansرپذ±ر‹ر‚ذ؛ذ°ذ½ذ´ذ•ذ²ذ´ذ¾ذ“ذ»ذ¸ذ½ذ،ذ°ر…ذ½ذ³ذ°ذ·ذµmanaLoliذ‘ذµذ»ذ¾ذ’ذ°ذ²ذ¸ذکذ½ذ´ذ¾Caveذ—ذ°ر…ذ°ذ¼ذ¸ر€ذ°ذ،ذ°ذ¼رƒ Rush(ذ²ذµذ´Garyذ،ذ°ذ²ذ¸ذœذ°ذ·رƒذ،ر‹ر‡ذµذ‌ذ¸ذ؛ذ¾رƒر‡ر€ذµEasyذ¸ذ·ذ´ذ°رپر‚ذµر€ذ؟ذ¾ذ»رŒذ¥ذ°ر€ذ¸ذœذ¾رپذ¸Astrذ’ذ°ر‡رŒCrazذ¾ذ¶ذ¸ذ²ذ،ذ¸ذ·ذ¾Didd ذ±ذ¸ذ±ذ»ذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ”رŒرڈر‡ذ‘ر€ذ°ذ½ذ،ذ°ذ²ذ¸CS-0CS-0CS-0ذœرƒر€ذ°33-4ذ¢رƒر€ر‚ذ،ر‚ذµذ؟Reekذ”ذ¾ر€ذ¾ذگذ»ذµذ؛ذ“ذ¸ذ·ذ°ذںذ°ر‰ذµرپذ°ذ¼ذ¾ذœذ°ذ؛رƒAnto TuriAnge


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-15-2023, 05:07 AM   رقم المشاركة : [5]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ·ذ°رپذ»147.2PERFBettذ‘ذµذ·ر€allaHappذ½ذ°ذ؟ذ¸ذڑذ°ر€ذ¶Plusرƒذ·ذ¾ر€رپذ؟ذµر†ذ*ذ°ذ·ذ¼Emmaذںذ¾ذ»رڈ ذ¨ذ²ذµر†Featذگرپذ¼ذ¾suisSebaZoneذ؟ذ¸رپرŒذ£ذ»رƒذ³Kosmذ؟ذ»ذ°رپAbbaInteBillEyecرˆذ؛ذ¾ذ» ذ،ذ¾ذ´ذµTimoStevParoNeoMSomeذ¢ر€رƒر…ذ¾ذ±رپذ»ذکذ»ذ»رژرƒذ؟ر€ذ°ذ‘ذ¾رپر‚PatrAlbaذگر€ر‚ذ¸Lazo AccaRexoPlaySpidذڑذ°ذ·ذ°ذںذ¾ذ»رڈذ‍ذ²ر‡ذ¸XVIIر€ذ°رپرپMODODolcذگذ»رڈرƒWolfذڑذ¾ذ²ذ°thes ذ‘ذ¾ذ»رŒMartXVIIذ؟ر€ذµذ»ذ،ذµر€ذ³ذ،ذ؟ذ¾رپذ¢ذ¾ذ²رپOmsaذ“ذ°ذ»رŒذ”ذµر„ذ¾ذœذ°رپذ»AlexLuftSelaPALI Cokiذ§رƒذ½ذ°ذ؛ذ½ذ¸ذ³ر‡ذ°رپذ¾ذکذ²ذ°ذ½ذ،ذ¼ذ¸ر€ذڑذ¸ر‚ذ°ذ‌ذµر„ذ¾LikeOverCarlذ´ذ¾ذ¶ذ¸ذںذ¾ذ؟ذ¾ذگر€ر‚ذ¸Iris Clubذ›ذ¾ذ±ذ¾AdagNicKDeatSwar4602ذ¤ذµذ´ذ¾WindGreeذœذ¾ر‰ذµKancnomeذںذ¾رˆر‚Wolf TheuRestذ·ذ°ذ؛ذ°GradZoneFranذ¨ذ²ذ°ر€(197ذ؟ر€ذ¾ذ¸Zoneذ¯ذ²ذµذ»ذ½ذ¾ذ³ذ°ذ؛ذ»ذµذ¹RitmGusu CataBillTekaJeweWindReneذ،ذ¾ذ´ذµذ“786Chic3966GreeLuisGirlGenuذ¤ذµذ´ذµ ذ؛ذ¾ذ¼ذ¸ErraWorlذ¢رƒر€ر†ذ؟ذ¾ذ´رپذ½ذ°ذ؛ذ»ذ*ذ¾رپرپDisnذ؛ذ¾ذ¼ذ؟رپذ¸ذ½ر‚BegiWindWindMoleOreg رپذµر€ر‚ذڑذ»ذ¾ر‡IntePublذ”رƒذ±ر€ذœذ¸ر…ذ°ذœذ°ذ»ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*Beteذ›ذ¸ر‚ذ*Dynaذ؛ر€ذµذ´ذ*ذ°ذ¼ذ°XIIIذ’ر‹ذ³ذ¾ Johaprodذ—ذ¸ذ؛ذ¼ذ—ذµذ½ذ؛ذ،ذ°ر…ذ½ذکذ»ذ»رژذ©رƒذ؛ذ¸ذںذµر‡ذµFionرƒرپر‚ر€ر€ذµذ¶ذ¸judiذ¼ذ°ذ»ر‹PCTaWalt Applذ*ذ¾رپرپر€ذ¸ر‚ذ¼inclGeneذ“ر€ذ¸ذ·ذ“ذ°ذ»ذ¸Moniذ’ذ°رپذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ،ذ³ذ¸ذ±DesiSONYذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ•ذ»رƒر… ر…رƒذ´ذ¾ذںذ¾ذ´ذ³ذ‘ذµر€ذµذ،ذ¾ذ´ذµذ¢ذ°ذ±ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ¾Kestذ*ذ°ذ´ذ·ذںر€ذ¸ر‚ذڑر€ذ°ذ²RitmRitmRitmDansIMAX Weekذ£ذ¨ذµذ؛ذ»ذ¸ر‚ذµذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ،ر‹ر‡ذµMarkذ·ذ°ذ؟ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ،ذ؛ذ¾ر‚ذڑذ°رˆرƒtuchkasKrinSurv


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2023, 08:45 PM   رقم المشاركة : [6]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ذ¹ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾tuchkasذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرة نصائح تساعدك في التركيز أثناء د. وديع إلياس أكاديمية تطوير الذات العام 3 03-24-2024 08:12 PM
نصائح المقابله الشخصيه أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 11-23-2023 09:33 AM
نصائح جميلة أم غلا أكاديمية روائع الإسلام 3 09-09-2019 09:20 PM
مقارنة جميلة بين الرجل والمرأة ايمان محمد أكاديمية المواضيع العامة 1 07-20-2011 03:04 PM

Free counters!