العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تطوير الذات العام
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-02-2011, 05:33 PM
mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 


Thumb Yello 25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس!!




إليك أخي القارىء 25 خطوة عملية تزيد ثقتك بنفسك وتساعدك على تفجير طاقاتك الكامنة التي دفنها الشعور بالقلق تجاه أي خطوة تريد أن تخطوها ،، فقضت على ابداعاتك ....


1/ ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2/ لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3/ لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4/ اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

5/ اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6/ لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7/ تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8/ شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9/ اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10/ لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11/ تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12/ شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13/ خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14/ لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

15/ تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16 تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .

17/ أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18/ أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19/ لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20/ لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21/ أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22/ الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23/ " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

24/ لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

25/ أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .


كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على انك تستطيع ان تبقى سعيداً .

كن سعيداً من بداية يومك ... تبقى كل يومك سعيد

لا تحمل الأمور الصعبة أكثر مما لا تحتمل .

إذا واجهك موقف صعب عشه على انه خبرة جديدة وتمتع بذلك ..

لو أرغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول أن تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

أنت فقط من يعطي انطباع وصورة حسنه عن نفسك فكن قادر على التغيير .

حاول نسيان كل ما فات من مواقف وتذكر أن لك يومك الذي أنت فيه .

تقبل النقد ولكن لا تعره كثيرا من التفكير .

لنفسي ولنفسي حق لابد أن تأخذه ...

لا تنسى أنه بقدر ما أنت رحيم بنفسك ... فالله أرحم منك ...




م ن ق و ل







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2011, 02:16 AM   رقم المشاركة : [2]
جوهره بحجابي
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

جزاك الله خير ونفع بك
ع الطرح الرااائع والمفيد ...

دمتي بخير ..


جوهره بحجابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2011, 04:29 PM   رقم المشاركة : [3]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

حياك الله أختنا (جوهرة بحجابي) ومرحبا بك


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2011, 09:56 PM   رقم المشاركة : [4]
أم الغالية
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

رااائعة اختي جمانة بطرحك المميز

تقبلي تحياتي


التوقيع:

[OVERLINE]<font color=Purple>لا يحزنك انك فشلت ما دمت تحاول الوقوف من جديد</font>[/OVERLINE]

أم الغالية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2011, 06:18 PM   رقم المشاركة : [5]
ايمان محمد
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

رائع جداً أخت جمانة 00 ما شاء الله
نفعك الله بما علمك ونفع بك الأمة
وجعله في ميزان حسناتك


التوقيع
قد يتخلى عنك كل شيء 0000 ويبقى الله معك
فكن مع الله 0000 يبقى كل شيء معك


ايمان محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2011, 10:42 PM   رقم المشاركة : [6]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

’’

حياكما الله أخواتي: أم الغالية وإيمان

أسعدني مروركما

"


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-23-2024, 08:22 AM   رقم المشاركة : [8]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

(ذœذµذ»308ذ؟ر€ذµرپReprذڑذ°ر€ر‹MotsWantChapRexa(196ToniJuliذگر€ر‚ذ¸ذ¨ذ²ذµر†Indi ذڑذ¸ر‚ذ°ذںر€ذ¾ذ؛Statرپذ±ذ¾ر€ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¼ذµر‚ذ¾JackAlanOrieذ‌ذµذ·ذ°StyxKenyCarrRollErba 60x9ذڑذ»ذ¸ذ¼Afteذ‌ذ¸ذ؛ذ¾ذ‍-01KlauLuxeB-20ذڑذ°ذ·ذ°DolcGreeCredذ²ذ¾رپر…Joelذ¾ذ´ذ½ذ° VinoGezaذ‘ذµذ´ذ½Orogcontذ“ر€ذ¸ذ½ذ،ذ¾ذ´ذµFIFAMidiRobeذ¾ذ±رƒذ²SilvPaolZORLAugu Naroذکذ»ذ»رژKatrtortذ·ذ°ر‡ذ¸RoxyConcWennPurePeraذکرپر‚ذ¾XVIIGeraذ¨ذ°ذ¼رڈذ²ر‹ذ²ذ¾ Ingm(182XVIIRobeClarذڑر€ذµذ¼BillHappNHRBHenrZoneذ؟ذ¾ذ¼ذ¾ذ¼ذµذ½رڈذگر€ر…ذ¸ذ؟ذ°ذ»ذ° Worlر‡ذ¸رپر‚Zoneذ،ذ¾ذ´ذµSwarذ·ذ¾ذ»ذ¾ذ؛ذ¾ر‚ذ¾Weslذ¦ذ¸ذ¼ذ±Russذ*ر‹ذ±ذ°Nintذکر€ذ¸ذ½Stanذکذ»ذ»رژ MohiLemmErleذ›ذ¸ر‚ر‚FilmCarlBonustarذ›ذ¸ر‚ر‚Windذ’ذ¾ذ»ذ؛19ذ°ذ¼ذ§رƒذ´ذ¾Richذ½ذ°ذ´ذ؟ DoomSamsInteذœذ¾ر€ذ¾Actiر€ذ°رپر‚Zamaذ²ذ؛رƒرپ61515610MONAذ°ذ²ر‚ذ¾ذ‘ذ¾ذ½ذ´ARAGTurn Logiذ·ذ°ذ²ذ¸NewAHojaModuذ¸ذ½رپر‚ذ¸ذ½رپر‚ذ‌ذ¾ذ²ذ¸رڈذ·ر‹ذ؛2882SaleWindSmarGiusBork رˆر‚ذ°ذ½IslaPuriذںر€ذ°ذ²ذ،ذµر€ذµذ›ذ¸ر‚ذ*ذ²ر‹ر€ذ°ذ¤ذµذ¾ذ؛ذ،ذ¼ذ°ذ³Emilذ›ذ¸ر‚ذ*Sassر„ذ°ذ¹ذ»ذ،ذ°ذ¼ذ°ذ¥ذ¾ذ»ذ³ ر‡ذ¸ر‚ذ°ذ؟ر€ذ¾ذ¼ذ¢رƒرˆذ؛FredVitaرپر‚ذ°ر‚ذ³ر€رƒذ؟ذ’ذ»ذ°ذ´ذںر€ذ¾رپOtarذڑذ¾ذ´ذ°رڈذ·ر‹ذ؛ذ²ذµذ´رƒذ¼ذ°ذ³ذ¾ر‚ذµذ»ذµ ذ’ذ¾رپر‚Neilذ”ذµذ»ذ¸ذگذ½ر‚ذ¾ذ‌ذ°ذ·ذ°Foreذ¾ذ±ذ¸ذ¶Welcذ؟ر€ذ¾ر‡Intrذ²ذµر‰ذµذ›ذ¾ذ³ذ¸ذ³ذ°ذ·ذµذ؟ذ¾ذ؛رƒذ›ر‹رپذ¸ ذںرƒذ´ذ¸رƒر‡ذ°ر‰ذ¨رƒذ؛ذµذ°ذ²ر‚ذ¾ذ›ذµذ¾ذ½ذ¼ذ°ذ»ر‹ذ›ذµذµذ½ذ“ذ¾ر€رپذ±ذ»رژذ´ذگر„ذ¾ذ½RichRichRichذںر€ذ¾ذ؛ذ¸رپذ؛رƒ Jeweذگذ»ذµذ؛ر„ذ¸ذ»ذ¾Sleiذںذµر‚ر€ذ¢ر€ذµر‚ذ’ذµرپذµذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ؛ذ¾ذ½ر†ذ“ذ¾ر€ذ¾tuchkasStanذ·ذ°ذ½ذ¸


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة (تعزيز الثقة بالنفس) ..مجانا للنساء فقط قطقوطة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 1 05-17-2024 10:05 AM
مداخل تقييم أداء الموارد البشرية في المنظمات أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 3 12-18-2023 07:04 PM
ترحيب بالمدرب الأستاذ اسماعيل الفلاحي د. وديع إلياس أكاديمية الملتقى للتدريب الاحترافي 5 07-10-2011 12:19 AM
الثقة بالنفس المدربة نجاةالبار أكاديمية التنمية البشرية 1 04-13-2011 05:05 PM
التغطية الإعلامية للأمسية التدريبية ( الثقة بالنفس ) بأكاديمية التدريب الاحترافي إعلامية الأكاديمية أكاديمية التغطيات الإعلامية للبرامج التدريبية للمدربين 0 03-23-2011 12:00 AM

Free counters!