 |
||
التخلص من المشاعر السلبية بتقنية الحقيقة الكاملة
|
||
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-03-2011, 01:48 AM
|
||||||
|
||||||
التخلص من المشاعر السلبية بتقنية الحقيقة الكاملة
هما أداتان لمساعدتك على التخلص من المشاعر السلبية التي تحتفظ بها من ماضيك والعودة إلى حالة الحب والسعادة والطبيعة في حاضرك . سبب تسميتها بالحقيقة الكاملة : عندما نغضب كثيراً ما نفشل في توصيل جميع مشاعرنا الحقيقية للشخص الذي نشعر بالغضب اتجاهه ، إننا نعلق عند مستوى الغضب أو الألم ونادراً ما نستطيع تجاوز هذا المستوى إلى مستوى الاكتمال العاطفي ولذلك يكون من الصعب علينا أن نشعر بالقرب من الشخص الأخر أو حتى الارتياح معه بعد مواجهة غاضبه أو مؤلمه . الهدف من الحقيقة الكاملة : ليس الغرض منها أن تسمح لنا بإلقاء المشاعر السلبية على الشخص الآخر أو تفريغها فيه إنما الغرض منها هو السماح لنا بعبور المشاعر السلبية والتحرر منها حتى نتمكن من العودة إلى حالة الحب والقبول . مراحل عملية الحقيقة الكاملة : يمكن تطبيقها شفهياً أو كتابة . 1ـ الغضب والاستياء : إنني غاضب لأنك ......... ، لقد كرهت الأمر عندما ........ ، إنني مستاء من ........ 2ـ الجرح : لقد جرحتني عندما ...... ، شعرت بالجرح عندما ..... ، شعرت بالحزن عندما .... 3ـ الخوف : شعرت بالخوف لما ..... ، أخاف منك عندما ..... ، أخشى أن ........ 4ـ الأسف والندم والمسئولية : أرجو أن تسامحني على .... ، يؤسفني أن ....... ،لم أقصد أن ...... 5ـ الرغبات : كل ما أريده هو ..... ،أريد منك أن ..... ، إنني أستحق ...... 6ـ الحب والعطف والصفح والتقدير : أسامحك من أجل ..... ، أشكرك على .... ، أحبك من أجل .... (( اصفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــح وتابع تقدمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــك )) ((جاك كانفيلد )) 
|
|
07-24-2011, 06:05 AM
|
رقم المشاركة : [2] | ||
 |
. [align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]رائع جدا بورك بك دكتور [/align][/cell][/tabletext][/align] . |
||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتخلص من المشاعر السلبية ؟؟ | الاستاذه هدى كتوعه | أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمدربين والمدربات | 38 | 10-13-2024 02:21 PM |
| أنواع المشاعر تجاه الذات | نهر الخير | أكاديمية تطوير الذات العام | 348 | 05-30-2024 08:47 AM |
| التخلص من العادات السلبية بتقنية خط الزمن | د. وديع إلياس | أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي وخط الزمن | 2 | 04-03-2024 09:01 AM |
| التغطية الإعلامية لبرنامج التخلص من المشاعر السلبية للمدربة ندى عبدالله | إعلامية الأكاديمية | أكاديمية التغطيات الإعلامية للبرامج التدريبية للمدربين | 2 | 03-23-2024 06:43 AM |
| الطريقة الثانية للتخلص من المشاعر السلبية | د. وديع إلياس | أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي وخط الزمن | 1 | 11-02-2023 10:22 PM |
العرض العادي
