التحصين ضد الضغوط النفسبة(المناعة النفسية)

[صابرين عصام]

التحصين ضد الضغوط النفسبة(المناعة النفسية)

نبذة عن الدورة
الغضب هو أحد اكثر المشاعر تدميرا للجسد والنفس لذا كات تصميم هذا البرنامج بمثابة تحصين ضد الضغوط النفسية بل هو برنامج يكسبك المناعة النفسية ضد الضغوط

العناصر والمحاور
• اتقان مهارات الاسترخاء
• تكوين التسلسل الهرمة للغضب والضغوط
• تكوين افكار التكيف
•تطبيق مهارات التكيف مع الضغوط
• التطبيق العملى فى الواقع لمهارات التكبف مع الضغوط

الرسوم
دورة واحدة : 33 ريال
3 دورات : 77 ريال
5 دورات : 99 ريال

التاريخ
الاتنين 5/8/2019م _ 4/12/1440هـ

عدد الساعات
3 ساعات

التوقيت
7-10 مساءا بتوقيت السعودية