لكل مزاج علاج(عالج مزاجك السيىء) ج 2

[نسرين يوسف]

لكل مزاج علاج(عالج مزاجك السيىء) ج 2

نبذه عن الدورة
كم مرة شعرت بتغير مزاجك الى مزاج سىء ؟ كم مرة احسست بالاحباط أو الياس أو التوتر أو عدم الثقة بالنفس أو الغير ، كم مرة شعرت بالملل من كل شىء ، بالتوتر باللامبالاة ..هذا البرنامج يمنحك مهارت تغيير مزاجك السيىء

العناصر و المحاور
هل تشعر بعدم التناسق
اشعر بالحياة عبر جسدك
هل تشعر بالارق
خذ قسطا من الراحى
هل تشعر بالضجر
ابحث عن مصادر داخلية للتسلية
هل تشعر بالامتنان
سجل النعم التى اعطيت لك
هل انت شديد الانشغال ولاتملك وقت للاستراحة
ضعف الوقت
هل لك عادات سيئة
الخصلات السيئة


الرسوم
دورة واحدة : 33 ريال
3 دورات : 77 ريال
5 دورات : 99 ريال

التاريخ
الاحد 29/9/2019م _ 30/1/1441هـ

عدد الساعات
3 ساعات

التوقيت
7-10 مساءا بتوقيت السعودية