خمسة أساليب مهمة لجعلك تشعر بالتفاؤل

[د. وديع إلياس]

خمسة أساليب مهمة لجعلك تشعر بالتفاؤل



1. اتخذ وضعاً أفضل
2. استخدم نبرة صوت مبتهجة
"لو أردت الاتصاف بصفة ما، فلتتصرف كما لو أنك تمتلك هذه الصفة. لتجرب أسلوب’كما لو‘ هذا".
3. استخدام كلمات تعكس حالة من التفاؤل
"ما المرء إلا ما يفكر فيه طوال اليوم"
"لو أردت أن تعرف عقل المرء، فلتنصت إلى كلماته"
كلمات تبعث على القلق : خائف / الشكوى / مجهد / مشكلة / التركيز على المعوقات / منشغل تماماً / محبط / مرتبك
كلمات تبعث على التفاؤل : مهتم / حل المشكلات / فرصة / التركيز على الفرص / تحسين / الثقة / متحدي / أغير مساري / أشحذ همتي / مكتشف
4. كن قدوة يحتذي بها :
5. نق ذهنك : لا يمكن أن يسري الماء في الأنابيب إذا ما كانت مسدودة.