أسرار الإتزان بين الحياة والعمل

[مدام وهج الذكرى]

أسرار الإتزان بين الحياة والعمل
Secrets of balance between life and work

مقدمة
يعاني الإداريون في كافة المجالات من ضغط العمل الكبير والمسؤولية الملقاة على عاتقهم والتي لا تقتصر على ساعات العمل الرسمية بل وتمتد خارج العمل أيضاً، الأمر الذي يعرضهم للتوتر الشديد ويؤثر على علاقاتهم الاجتماعية سواء بالموظفين أو على الصعيد الشخصي.
لذا بات من الضروري التعرف على الطرق المثلى لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية حفاظا على الصحة العقلية والبدنية وتجنباً للتعرض لأي انهيار جراء الإرهاق والضغط الشديدين.

الهدف العام
إكساب المشاركين مهارات الاتزان بين واجبات الموظف وبين حياته بحيث يصل إلى الاستقرار في حياته مما ينعكس إيجابا على أدائه الوظيفي.

المحتويات
• مفاهيم جوهرية: مفهوم النجاح، مفهوم السعادة، مفهوم التوازن، مفهوم الإدراك.
• توازن عجلة الحياة.
• توازن القيم: ما هي القيم؟ وكيف تستخرج قيمك الشخصية؟
• توازن عناصر ضغوط العمل.
• توازن الطاقات الأربع: طاقة العقل، طاقة الجسم، طاقة العاطفة، طاقة الروح.
• توازن قوانين النمو في الحياة والعمل: قانون التحديات، قانون الفرص، قانون الجذب، قانون الدوران، قانون الإمكانيات.

الفئة المستهدفة
جميع الموظفين في مختلف المستويات الوظيفية.

الرسوم
دورة واحدة : 33 ريال
3 دورات : 77 ريال
5 دورات : 99 ريال

التاريخ
الاربعاء 31/7/2019م _ 28/11/1440هـ

عدد الساعات
4 ساعات

التوقيت
5-9 مساءا بتوقيت السعودية