مهارات إدارة الضغوط والأزمات

[مدام وهج الذكرى]

برنامج
مهارات إدارة الضغوط والأزمات

نبذة
تعرَّض الإنسان في حياته للكثير من التجارب، والخبرات المُتنوِّعة، فيتحتَّم عليه خَوضُ بعض التجارب القاسية وغير المرغوب فيها، والتي قد تتَّسم بالتحدّي، والقسوة، والصعوبة

الهدف
يهدف هذا البرنامج تعليم الأشخاص وتدريبهم على كيفية التعامل مع الذات وضبط الانفعالات، والوقوف على أفضل الطرق للتعامل مع الضغوط وإدارة الأزمات بكفاءة وتخفيف الآثار السلبية المترتبة عن حدوثها بما يحفظ للإنسان سلامه الداخلي، واستقرار حياته، بعد التدريب والمران على التخلص من التوتر والعصبـية والتحكم بالانفعالات بطريقة عملية، مع اكتساب القدرة على التفكير الإيجابي السليم المتزن الفعال.

المحاور
- ماهية الضغوط
- تنمية الوعي الذاتي
- مخاطر الاستسلام للضغوط
- استراتيجيات مواجهة الضغوط وانواعها

المدرب
د. حسن قباري

رسوم البرنامج
19 ريال
5 دولار

الاربعاء
3/4/2019م
27/7/1440هـ

5:00مساء – 9:00مساء

تدريب أون لاين
رجال وسيدات

للتواصل والاستفسار
info@aptksa.net

00201159108027
00201124471977