 |
||
التعامل مع الضغوط في مجال العمل
|
||
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-16-2012, 07:02 PM
|
||||||
|
||||||
التعامل مع الضغوط في مجال العمل
إن فن التعامل مع الضغوط في العمل يساعدك على إنجاز أعمالك اليومية بحيوية ، ويبعدك من تأجيل أعمالك بسبب ما يعتريك من معوقات نفسية تؤثر عليك وعلى عملك ، وفيما يلي نصائح تعينك على التعامل مع ضغوط العمل .-ضع لنفسك أهدافا واقعية حتى لاتصاب بالضغوط من تكرار فشلك في إنجاز الأعمال في الموعد المحدد
2-لا تزحم جدولك اليومي بنشاطات على مدار الساعة، امنح نفسك راحة ولو لعشر دقائق. 3-رتب مكتبك في نهاية كل يوم لان عدم الترتيب مدعاة للتوتر وتوليد الضغوط النفسية واحرص على تزينه لزيادة جاذيبيته. 4-لا تجالس الأشخاص المثبطين أو السلبيين. 5-احتفظ لنفسك بأرائك السلبية تجاه زملائك، لأن الإفصاح عن أرائك سينشئ لك علاقات عدائية مع زملائك . 6- اجعل وقتاً محدداً لمناقشة مشكلات العمل بصراحة وصدق واستفد من اقتراحات واراء زملائك في العمل. 7-احتفظ بشئ مسل يروح عنك في أوقات الراحة.. 8-حاول وضع مكتبك بالقرب من الآخرين، فالعزلة قد تسبب لك نوعا من الضغوط. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ضغوط العمل وآثارها على انتاجية الفرد وعلاجها | أم غلا | أكاديمية إدارة الموارد البشرية | 192 | 10-15-2024 03:18 PM |
| التعامل مع الضغوط في مجال العمل | أم غلا | أكاديمية إدارة الموارد البشرية | 7 | 05-23-2024 12:34 PM |
| أخلاقيات العمل الوظيفي | أم غلا | أكاديمية إدارة الموارد البشرية | 91 | 04-30-2024 11:54 AM |
| أخلاقيات العمل والإدارة(بحث كامل) | أم غلا | أكاديمية إدارة الموارد البشرية | 44 | 04-30-2024 11:40 AM |
| أخلاقيات العمل الوظيفي | أم غلا | أكاديمية إدارة الموارد البشرية | 1 | 12-07-2023 12:43 AM |
العرض العادي
