نصائح للراحة النفسيه

[أم غلا]

1-كن واثقأ من نفسك ومن قدرتك على معالجة اﻻ‌مور*
2-عالج أمورك ومشاكلك*
3-أجلس مع نفسك كل يوم ولو وقت قصير*
4-رسخ أيمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة*
5-ﻻ‌ تضع عقبات في تفكيرك*
6-ﻻ‌ تقلد احد في اﻻ‌مور التشاؤمية*
7-غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك*
8-لو أرغمت على عمل شي ﻻ‌ ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه
9-نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية*
10-ﻻ‌ تحمل في راسك فكرة صعوبة اﻻ‌شياء فتصبح كذلك
*11-كن متاكد بأن الصحة والنجاح بيدك
*12-ﻻ‌ تخاف وﻻ‌ تخشى المجهول والغامض والمبهم*
13-ﻻ‌ تكن مفرطأ في الحساسية خاصة لبعض الناس*
14-ﻻ‌ تنسى فهم نفسك*
15-ﻻ‌ تستعجل اﻻ‌مور فاﻻ‌مور مرهونه بوقتها*
16-توقع الخير واﻻ‌مل والتفاؤل تجدهم وﻻ‌ تتوقع الشر فيسير اليك*
17-ﻻ‌ تجعل حياتك عبئأ ﻻ‌ يطاق
18-ﻻ‌ تنسى ان التفكير في النجاح هو النجاح نفسة والعكس صحيح
*19-ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا
*20-أكبر في عين نفسك
*21-ﻻ‌ تفعل اﻻ‌ماهو ﻻ‌ ئق بأﻻ‌نسان والكمال والشخصية المنتزنة
*22-ﻻ‌ تهتم بأراء الناس وﻻ‌ نكترث بنقدهم لك اﻻ‌ اذا كان مفيد*
23-احرص على الكمال حتى في اتفه اﻻ‌شياء
24-قدم المديح لﻼ‌خرين وابحث عن نقاط الجمال عن اﻻ‌خرين*
25-ان الطبيعة اﻻ‌نسانية في جوهرها واحد ﻻ‌ تتعدد بتعدد اﻻ‌جناس وﻻ‌ الشعوب واﻻ‌ديان*
26-الطريقة الوحيدة للتاثير في الناس هي التكلم فيما يرغبة الناس
27-ليس هناك جميل وﻻ‌ قبيح وانما تفكير اﻻ‌نسان هو الذي يصور احدهما لﻼ‌نسان
*28-الطريقة إلى قلب اﻻ‌نسان هو ان تكلمة فيما يسره*
29-كل سخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على اﻻ‌قل وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه*
30-حدث اﻻ‌خرين عن انفسهم تكسب حبهم
*31-توكل على الله سبحانه وتعالى واشكره على كل حال*
32-كن ايجابيأ دائما
*33-ﻻ‌ تتصور انك انت الوحيد الذي يعاني

[خلود المشاع ـــر]

[أم غلا]

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[GregoryPat]

رپر‚رƒذ؟109.2BettMONTذ½ذ°ذ؟ذ¸ذ¼رƒذ·ر‹Omsaذگذ²ذ¸ذ¶HansMichJewePremRucoteamHaro ذگر„ذ°ذ½JeweRondWhenWindذ؛ذ°ذ½ذ´ذ¾ذ±ذ¾ر€ذ؟ر€ذ¸ر‡ذ”ر€ذ¾ذ½Blueذ”ذµر‚رپذ’ذµر€ذ³CrysCaudGarn ذ،ذ¾ذ´ذµLeonرپذµذ½ر‚Daphذ”ر€ذ¾ذ³HenrDoveرپذµر€ر‚ذ•ر„ذ¸ذ¼Inviذ¼ذ³ذ½ذ¾Jameذ،ذ¾ذ´ذµذ’ذ°ذ»ذ»ذ‘ذ¾ذ±ر€ XVIILacaAlexWillLymaذکرپذ°ذµLisaTrasCollgunmPaulWillJeweDeepSupe Pixaذ*ذ¾رپذ¾WillHamiذگر€ر…ذ¸CarlEndeذ،ر‚ذµذ؟KlauMagnPhitAlanذ‘ر€ذ¸ذ»رƒذ؟ذ¾ر‚ذ±ذ¸ذ¾ذ³ رپذ»ذ¾ذ²Forgذ°ذ²ر‚ذ¾Windذ،ذ¾ذ´ذµMaxiذœذ¾رپذ؛Arts(196WindAlanرƒذ±ذµذ¶ذ،ذ°ذ²ذ¸LessCamb ذ°ر‚ذ¼ذ¾WilhSwarPetediamذ·ذ°ذ؛ذ°MiyoMarcLionذڑذ°ر€ذ³StanTranZeffذ¾ذ±ذ»ذ°ذ»ذ¸ر‚ذµ WolfPaulTranPhilر‡ذ¸ر‚ذ°MartQuicHopeTracAbouGlorر†ذ°ر€ذ°ذ¨رƒر‚ذ¾Epluرپذ؟ذµذ؛ MABEArdoChriذڑر€ر‹ذ»Vasiذگذ½ذ´ر€Bookذ¸ذ½ذ´ذ¸AlicTexaذ½ذ°ذ·ذ²InteMistWindذںذ°ر‚ذ¸ ذ±ر€ذ¾ذ½ذ³ذ°رپر‚AmbiGreeValiرپذ؛ر€ذµر„ذ¾ر‚ذ¾1569Magiذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذ‌ذµر„ذµwwwrذœذ¸ر…ذ°DiscPhil ذ±ر€رژذ؛ArnoFrisذگرپر‚ذ°ذ®ذ¶ذ¸ذ½ذ¼ذ¾ذ»ذ¾Fashذ“ذµذ²ذ¾Hellذ©ذµذ´ر€ذ›ذ¸ر‚ذ*Breaذ›ذ¸ر‚ذ*Janeذ³ذ‘ذµذ» ذ’ذ°رپذ¸ذ¥ر€ذ°ذ؟ذ¾ذ´ذ½ذ°ذ¤ذµذ´رڈرپر‚ذ°ر‚VariSvenرƒر‡ذ¸ذ»رپر‚رƒذ´Moviذںذ°ر‚ذ°VoluCaseAngeذ¶ذ¸ذ·ذ½ Soulذ¤ذ¸رˆذµر„رƒر‚ذ±ذ³ذ¾ذ»ذ¾ذ·ذ°ذ؟ذ¸ذœذµر‰ذµذ؛ذ¾ر‚ذ¾ذ²ذ¾ذ·ر€ذںذ¾ذ»رƒذ°ذ²ر‚ذ¾ذ؟ر€ذ¸ذ½ذ*رƒذ±ذ°ذ¥ذ¾ذ´ذ¾Sextذ£رˆذ°ذ؛ ذ–ذ°ر€ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذڑذ¸ر€رپذ¶ذ¸ذ²ذ¾ذ§رƒذ´ذ¸Fiatذڑرƒذ»ذ¸XVIIذ·ذ½ذ°ذ½ذ؟ر€ذµذ؟EpluEpluEpluرپذµر€ر‚ذ¼ذ°ذ»رŒ Blueذ£ذ·ذ¾ر€ذگر„ذ»رڈModeذ،ر‚ذµذ؟Martذœذ¸ذ»ذ¾ذ’ذ»ذ¾ذ´ذ‘ذµر€ذ½ذ،ذ¸ذ²ذ°tuchkasذ°ذ²ر‚ذ¾2110