مهارات إدارة الغضب

[مدام وهج الذكرى]

برنامج
مهارات إدارة الغضب

نبذة
الغضب من أكثر المشاعر التي قد تصاحبها ردودُ أفعال منا، قد نشعر بالندم عليها والخِزي من أنفسنا جرَّاء انفعالنا وعدم سيطرتنا على بركان الغضب بداخلنا

الهدف
لهدف من إدارة الغضب هو التخفيف من حدة الأحاسيس والتأثير النفسي الذي تحدثه مسببات الغضب، فالإنسان لا يمكن أن يتجنب الأمور التي تثير غضبه لكن يمكنه تعلّم الاستراتيجيات التي تساعده في السيطرة على غضبه والتحكم بردود أفعاله.

المحاور
- رحلة العضب من المثير الى الاستجابة
- الاسباب الرئيسية للغضب
- انواع الغضب
- مخاطر الغضب
- اساليب لتجنب الغضب
- البرمجة الايمائية لإدارة الغضب

المدرب
د. حسن قباري

رسوم البرنامج
19 ريال
5 دولار

الثلاثاء
30/4/2019م
25/8/1440هـ

5:00مساء – 9:00مساء

تدريب أون لاين
رجال وسيدات

للتواصل والاستفسار
info@aptksa.net

00201159108027
00201124471977