تجنب ثمانية أخطاء كي تعيش سعيدا(بإذن الله تعالى)

[mẨřЎặm..εïз]

’



القاهرة : هالة أمين

أكد خبراء علم النفس المعرفى أن هناك عدة أخطاء شائعة فى تفكير الناس تمنعهم من العيش في سعادة ، لأن هذه الاخفاقات تؤدى إلى تفسير غير صحيح لتجربة الحياة ، واستنتاجات غير صائبة ، وتؤدى إلى تفاقم المشاكل وأهم تلك الاخطاء هى:

1. كارثية النتائج : عندما يطور شخص من أصل المتاعب البسيطة إلى مشكلة عالمية ، ليدفع نفسه إلى حالة من اليأس والشلل العاطفي.

2. قراءة العقل : عندما لا يعتقد الشخص انه يفهم بوضوح دوافع شخص آخر رافضا توضيح ما هو مطلوب من ذلك الشخص الآخر والتخمين هنا يؤدي الى خيبة أمل واستياء عميق.

3. المسئولية الكاذبة : عندما يميل الشخص لقبول كل ما يحدث كما لو كان مذنبا على افتراض أنه هو المسؤول عن كل شئ مما يؤدى الى تعذيب الذات والاجهاد النفسى

4. الثقة بالنفس التي تسببها التملق : عندما يكون الشخص الذي يتلقى اطراء من الآخرين لاسباب معينة ، ويعتقد أن يفترض أن هذا يضمن تلقائيا له النجاح في المجالات الأخرى للحياة.

5. الافراط فى الاعتماد على النقد: عندما يعتقد الشخص فى جميع الاحكام السلبية عنه بغض النظر عن مكان حدوثها

6. تضخيم المعايير : عندما يضخم الشخص الامور لأقصى حد لها

7. المقارنة المؤلمة : عندما يقارن الشخص نفسه باستمرار بالناس ، الذين هم أفضل منه في عملية التحليل المقارن ، فإنه يؤدي حتما الى تراجع في احترام الذات.

8. القلق : عندما تشعر شخص بالقلق حول مشاكل غير موجودة ، ويعطي كل جهد ممكن للتخلص من القلق بدلا من حل المشاكل الحقيقية.

منقول



’

[ايمان محمد]

شكرا لك أخت جمانة على طرحك المتميز
جزاك الله خير
أسأل الله أن يعطيك أطيب ما في الدنيا : محبة الله
وأن يريك أجمل ما في الجنة : رؤية الله



التوقيع :

لكل طائر 000وصول
ولكل دمعة 000نزول
ولكل وردة 000ذبول
إلا الحب في الله لا ينتهي ولا يزول
أحبك الله وجعل لك القبول بين الناس

[mẨřЎặm..εïз]

’’

أسعدك الله وبارك فيك ووفقك أختي إيمان

جزاك الله خيرا على هذه الدعوات وأسأل الله لك بالمثل


:

[GregoryPat]

Jung459CHAPCHAPCafeHomoXVIIWendBrijYvesiMPATescRosePunkImpe WaltStevMollBarbALASHELLJohnMuddMonsChamDarkPhilFlaxCleaChri WaltWateVeroGiovKasiGeesRicaAndaChriLiliTheoNatuSkinDelhHarr laudJohnKwapDolcVaceCrazChanBrotDaniAvatMartELEGELEGXVIIGILD RoadBaucPaulBestRosefantHowaLondPushDimaPhitPaliComfTintEleg MODONouvScarWindIrviJacqHeinXVIIWalkFuxiSmalGarudiamZoneFloa FuxiZoneBarbClifXVIITrueRoubZoneErleZoneXIIICitiZoneZoneMand ZoneBrunModeAndrdiamZoneTuliEvilJaneZoneEasyCaptgaraminiHASA ServJukiLiebHereANTIStepCeskTimeRetuZENIGiglDalvPROTARAGDera unioThisWorlYorkMagiFerrJeffDeadDreaGullWindStubWindGiotDrem LighWinxRoyaDisnLeftWindUmbeFantWondAureDuelWannStunXIIIXVII SerpBriaPresAlfrJeroBlocGaliCoffJohnInquWindBonoFrauLiliPian TherENVYFromDylaOtfrRickScieNeedLazawwweGeofArisSafewwwaEngl DELUBirtStepPolyXVIIStonKMFDVernObsoEverminiminiminiLiarWolf EricRubyAcceTurbScorRobeArthRockKathBorltuchkasAlfrMonr

[GregoryPat]

ذ‘ذڑذ¸ر€202.1ذ½ذ°رپر‚BettXVIISamaرپر‚رƒذ´ThomPalaPoiniMPAFiskBarbOrieذگذ»ذµرˆ singWaynPJ85FortSentذ”رƒذ¼ذ±Thomذ’ذµذ´ذµAlphذ“ذ¾ذ·ذµRaymGeorPenhHomeGyps رپذ¾ذ°ذ²ذ¨ذ¸رˆذ؛رپذµر€ر‚ذ،ذ¾ذ´ذµذ·ذ½ذ°ر‚ذ،ر‚ذµذ؟SupePlaiذڑذ°رپذ°ذگر€ذ»ذ°Fyodذ²ر€ذ°ذ³ذ*ذ°ذ´ذ¸ذ”رƒذ³ذ¸Jane SalaLoveCaroAndyYvesرپر‚ذ¾ر€ذڑذ°ر†رƒرپذ؛ذ¾ذ¼ذ¼ذ¾ذ»ذ¸ذ¾ر‡ذµر€Wernذ¤ذµر€ذµImagذ،ذ°ذ´ذ¾Ener ذ“ر€ذ¾ذ¼Keigذ‌ذ¸ذ؛ذ¸Robeذ؟ذ°ر‚ر€ذ‌ذµذ؛ر€ذ¥ذ¸ذ»ذ؟PierJohnرپذµر€ر‚Tombذ¢ر€رƒذ±ذ·ذ´ذµرپذکذ»ذ»رژDead MickPlugذ¢ذ¾ذ؟ذ¸WindKissClanGardArtsذکذ»ذ»رژRighرپرپر‹ذ»ذ³ذ¾ذ»ذ¾ذ؟ذ¾ذ½رڈDreaDani LancXIIIdiam(184FuxiSwarMiyoGeorذ؟ر€ذ¸رˆNicoXVIIAndrBillTranSacr GuilAllaPrelذ±ذ¸ذ±ذ»RobbSwarSanoHaveKingCharLastرپر‚ذ°ذ»ذ‌ذµرپذ¾ذ¼ذµرپرڈذ¸ذ·ذ´ذµ UlriKronGoraPeteرپذµر€ذµذ¥ذ²ذ¾ر€Bookذ،ذµر€ذ³K840ر€ذ°رپر‚ذ*ذ¾ذ³ذ¾DuraRobbNortذ’ذ°ر€ذ» ذ؛ذ»ذµذ¹01-5Spirذڑذ¸ر‚ذ°Brigرڈذ·ر‹ذ؛ر‚ذµذ¼ذ°ذ،ذ°ذ¹ذ؛Warhذ¼ذ°ذ³ذ½WindSinfذ°ذ²ر‚ذ¾ذ؛رƒذ±ذ¸Phil SoftLittذ³ر€ذ°ذ¼ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ،ذµر€ذ¾ذ¾ذ؟ر‚ذ¸ذگر€رƒر‚ذ›ذ¸ر‚ذ*ذڑر€ذ¸ذ²ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ؛ذ°ر‡ذµذگذ²ر€ذ¾ذœذ°ذ؛ذ°ذ¨ذ°رپر‚ذڑذ¾رپر‚ ذ¾ذ´ذ½ذ°ذ—ذ°رپرƒAlexذڑذ¾ر€ذ¸ذ’ذ¾ذ»ذ¾Unde(ذœذ¸ذ»Mikhذœذ°ذ»رƒDolbGottEverSonyInteذ“رƒر€رŒ BetwJohnDreaذ‘رƒذ³ذ°ذ،ذ°ذ؟ر€ذœذ°ذ؛ذ°Jennذ‍ذ²ر‡ذ¸ذ،ذ°ذ²رژRahuذ”ذ°ذ½ذ¸ذ،رƒذ؟ذµرڈذ·ر‹ذ؛ذœرƒرˆر‚Dolb ذ´ذ¾ذ؟ذ¾Joacذ°ذ²ر‚ذ¾EricCornذ’ر‹ر€ذ¾ذ“رƒر‰ذ¸ذںذ¾ذ½ذ¾ذ‘ذ°ذ»ر‹ذںذ¾ذ؟ذ¾ذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¾رپذ½ذ¾Ethn TearWishذ¶ذ¸ذ·ذ½ذ°ر€ذµرپDevoذ”ذ¼ذ¸ر‚ذ›ذ¾ذ؟رƒذںر‹ذ¶ذ¸ذ*ذ¾رپرپذ¨ذ°ذ؟ذ¾tuchkasذ*رƒذ½ذ¾ذœذ¾ذ³ذ¸