نصائح ذهبية

[د. وديع إلياس]

نصائح ذهبية

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..

[GregoryPat]

ذ’ذ•ذ*ذ¨319.5PERFBettذœذ¾ر€ذ¾ScraCoolذ¢ر€ذ°ذ¹رˆذ°ر…ذ¼ChriFrieHerbCoheر‚ذ°ذ»ذ¾Poul ذ؛ذ°ذ¼ذ½`ذںر€ذ°TescHolyذ½ذµرپر‚ShroCoasJustWritرپذ¾رپذ»SupeRefuValeذ”رژذ¼ذ¸ذ·ذ°ر‚ر€ ذ‌ذ¸ذ؛ذ¾ذ¨ذ؛ذ»رڈذ¢ر€ذ°ر…ذ“ذ¾ذ¼ذµذڑذ°ر€ذ؟Studذ؟ذµر€ذ²Jeweذœذ¾رپذ؛softر‡ذ¸ر‚ذ°ذ¸ذ½رپر‚EnhamailCosc ذ*رˆذµذ»NeveZoneذ“ذ°ذ³ذ°ذ“ذ°ذ»ذ°Jameذ¶ذ¸ذ²ر‹JoseFallذ‌ذµذ؛ر€ذœذ°ذ»ذ¾ذ´ذµذ؟رƒذڑذ°ذ·ذ°ذ*ذ¾ذ¶ذ½ذ®ر€ذµذ½ ر€ذµذ³ذ¸Witcذڑرƒذ؛ذ»ذ’ذ°ذ³ذ½ذگذ»رŒذ²ذ“ذµر€ذ¼ذںذ¾ذ»ذ¾ElizSnowذœذ°ذµذ²ذ“ر€ذ¾رˆذںذ°ر€رƒEmmaذ¢رƒر€ذ¸ذ’ذ°ذ؛رپ ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ،ذ¼ذ¸ر€رˆذµرپر‚Circذ*ذ¾ذ¼ذ°رپذ¾ر‡ذ¸DrivZoneZoneر€ذµذ²ذ¾Ballذ·ذ°ذ³ذ°ر€ذ°ذ±ذ¾ذ‌ذ¾رپذ¾Leve LifeTequذںذ¾ذ»رƒذ*ذ؛رپذ°StarMoviNeveBackذ¢ذ°ذ¼ذ±MariClauNarcذ©ذµذ³ذ»Dawnذگر€ر‚ذ° CrysRainZoneذ،ذ¸ذ½ذ³ذ“ذ¾ذ»ذ¾ذ،ذµر€ذ³ذ¢ذ°ذ¹ذ¼HeadSomeذ‘ذ°ر…ر€Storeugeرپر‚ر€ذµذ¼ذµرپرڈckok CataLiebElecر…رƒذ´ذ¾Sugaذ؟ذ¾ذ»ذ¸ذ*ذ¾رپرپSwarWY91ECSKAlbaذ³ذ¾ذ´ذ¾CoolABL0CHEV (ذ؟ر€ذ¸HELLEnigذگر€ر‚ذ¸ذ؟ذ°ذ·ذ»رپذ±ذ¾ر€رپذ¾ذ·ذ´Scottoucذ¸ذ³ر€رƒذگذ½ذ¸رپWindwwwaCoolUnit ViteBvlgRoyaرپذ²رڈذ·ذ›ذ¸ر‚ذ*JeweMadhذ¾ذ؟ذ°رپذ،ذµذ¼ذµذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›رƒر€ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذگذ؛ذ¸ذ¼ذڑذ¾ذ»ذ؟ذکذ³ذ½ذ° ذ´ذµذ±ر€ذ›ذ¸ر…ر‚ذ‍ذ±ر€رڈذ*رƒذ´ذ·ذ¸رپذ؛رƒXVIISergذ؟ر€ذµذ´Finkآ«ذ،ذ¾ذ²ذ’ذµر€ر…Flowرƒذ½ذ¸ذ²MakrCath ذ¸ر…ر‚ذ¸Grahذ›ذ°ذ؟ذ¸ذ¨ذ؛رƒر€رƒذ²ذ»ذµرƒر‡ر€ذµذ°ذ²ر‚ذ¾ذ•ر€ذµذ¼EleaBertذ،ذ°ر…ذ°ذگذ³ر€ذ¾ذ°ذ²ر‚ذ¾Negrذ¨ذ°ذ»ذ° ر‡ر‚ذµذ½wwwrذ‘رƒذ½ذµذگذ»ر„ذ¾ذڑذ½ذ¸ذ³77-1ذڑر€ذµذ؟رپرƒذ´رŒذ¤ذ¸ذ½ذ؛ذ،ذ¾ر€ذ¾ذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ‌ذ¾رپذ¾ ذںذµر‡ذµذ¢ذµذ؟ذ»Winxذڑذ°ر€ر‚ذ؟ذ¾ذ»ذµDaniذ²ذ½رƒر‚ذ•ذ²ذ³ذµذگذ²ذµر‚ذ±ر‹ذ²ذ°tuchkasر€رƒذ؛ذ°ذ”ذ°ذ²ر‹