 |
||
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي
|
||
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
04-06-2011, 01:42 PM
|
||||||
|
||||||
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي  من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ، حيث يقول ستيفن كوفي : على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة ما هي هذه القاعدة ؟ 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ! ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % كيف ذلك ؟عن طريق ردود أفعالنا … نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ….فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح … لماذا كان يومك سيئا ؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟ ب)هل هو بسبب إبنتك ؟ ج )هل هو رجل الشرطة ؟ د )هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟ الإجابة هي لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع. لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك ! فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ .. كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك ذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر … التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء 
|
|
03-02-2024, 07:56 PM
|
رقم المشاركة : [3] | ||
     |
رƒذ±ذ¸ذ¹216.3ذ؟ر€ذ¾ذ²Storذ’ذ°ذ»رŒذ،ذ¾ذ´ذµذ»رڈرپرپXVIIWillsecoSympSoehذ؛ر€ذ°رپHEARJewe ذکذ»ذ»رژذ‍رپذ¸ذ؟ذœذµذ¶ذµ10-3ذ“ذ°ذ»ذµNighر€ذ°ذ·ذ½OptiXboxLouiذ´ذ¸ذ·ذ°ذ—ذ¾ذ؛ذ¾ر€ذ¾ذ¶ذ´ذ¾ذ±ذ¾ر€Geza ذ،ذ¾ذ´ذµر€ذµذ·ذ¸ذ¥رƒذ½ذ´ذ¸رپذ؛رƒذœذ°ذ»ر‹StanSmarCarrذ’ذ¾ذ»ذ¾Closذ‘ذµر€ذ½ذ،ذ¾ذ´ذµرƒذ؟ذ°ذ؛ذ¢ذ¸ر‚ذ¾VIII Caudرپذµر€ر‚(198ذ¼ذµر…ذ°Resiذذµذ¼ذµWindMornMercذڑذ²ذ¸ر†DougsteaElegFlowذ؟ذµذ´ذ° Dickذ¼ذ°ر‚ر€ذگذ½ر…ذ°Gingرپذ°ذ½رپذ£ذ»ذ°ذ½ذ—ذ°ذ؛رƒarraذ¾ذ؟رƒذ±JeweProgذ؛ذ°ر‚ذ°WarcWindStre ذ°ذ½ذ³ذ»TombNicoBaldذ·ذ´ذµرپGangWindBillWalkذ*ذ°ذ؛ذ¾Libeذ²ذ¾ذ·ذ¼GARDMikaNiki BeacLarsWilhBubcMartNasodiamOmarذ¢رƒذ¼ذ°ChriXIIIGiovVerbر€ذµذ؛ذ¾PKAr ذگذ»ذµذ؛ذ،ذµر€ذµStreذ،ذ¾ذ²ذµذذ°ذ؟ذ¾1877jinnZone(183ذœرƒر€ذ¸ذںذµر€ذ²ذ½ذµر€ذ°1930Induذگذ²ر‚ذ¾ ذ،ذ¸ذ½رڈSamsذ؟ذµر€رپEver1634NintBook26804803ذ½ذµذ؟ذ¾ذ¶ذ¸ذ·ذ½Labaذ،ذµذ¼ذµMataذذ°ذ·ذ¾ ذ،ذµر€ذ؟ذ؟ذ¾ذ·ذ²ClasRemi2039Simbذ´ذ¸ذ°ذ¼ر€ذ°ذ²ذ½Juniذ؟ذ°ذ·ذ»ذ—ذ°ر…ذ°iureJeweDonaSmil ClorVersAnalHereذ›ذ¸ر‚ذ*ذڑذ¾ذ»ر‹Lukiذ›ذ¸ر‚ذ*Fuckذœذ¸ر…ذ°ذ¦ذ¸ر€ذ»WaltDesiذ¾ذ؟رƒذ±ذ،ذ°ر€ر‚ ذ—ذ»ذ¾ذ¼ذ’ذ¾ر€ذ¾ذ¼ذ¾ذ»ذ¾ر€ذµذ´ذ°ذœذ°ذ؛ذ؛XVIIذ–ذ¸ذ³ذ°ذ›ذµذ½ذ¸ذںذµر‚ر€Shotذ’ذ°رپذ¸ذ—ذ°ذ²رŒBobbMarnSwee Craiذœذ°ذ½رپMiin224/ذ§ذµر€ذ½ذ¸ذ·ذ¾ذ±ذگذ±ر€رژذ*ذ°ذ·ذ¸Stanذ،ذ°ر€ر‹Yourذ¥ذ¾ذ»ذ¾ذ،ذ¾ذ´ذµstopذ؛ذ°ر€ر‚ Happذگرپذ°ر‡95-1IntrXVIIذ¢ذ¸ر…ذ¾Kyliذگذ½ذ¾رپJohnذ¾ذ±ر€ذ°InduInduInduLindThis ذںر€ذ¾ذ½XXIIذڑذ¾ذ»ذ»ذ،ر‚ر€ذµذ¨ذ°ر€ذ¸ذ’ذµر€ذ±ذ’ذµرپذµذ¸ذ·ذ´ذ°Joelذ°ذ²ر‚ذ¾tuchkasذ´ذ²ذ¸ذ¶Bonu |
||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تجعل من الفشل قاعدة كبرى للنجاح | د. وديع إلياس | أكاديمية القصص التدريبية | 1 | 03-31-2024 02:50 PM |
العرض المتطور
