 |
||
فوائد المشي لمرضى القلب
|
||
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-18-2025, 02:34 AM
|
||||||
|
||||||
فوائد المشي لمرضى القلب
فوائد المشي لمرضى القلب 
يحدث فشل القلب عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل كافٍ لتلبية أحتياجات الجسم، في الماضي وعلى مر السنين، كان الأطباء ينصحون مرضى القلب بتجنب ممارسة أي تمرين أو مجهود يضغط على عضلة القلب. ما مدى صحة هذا الكلام، سنجيبك هل مرضى القلب يتعبون من المشي؟ 1- هل يشعر مرضى القلب بالتعب عند المشي؟ منذ عقود مضت، كان يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب بتجنب ممارسة الرياضة، ولكن لم يعد هذا هو الحال حيث أظهرت الأبحاث الجديدة أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للأشخاص المصابين بأمراض القلب، النشاط البدني يقوي عضلة القلب، ويساعد على التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ويمنع فشل القلب. تشمل الفوائد التي يحصل عليها الأشخاص المصابون بأمراض القلب من ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام ما يلي: يقوي عضلة القلب. زيادة النشاط دون الشعور بألم في الصدر أو أي أعراض أخرى. خفض ضغط الدم والكوليسترول. ضبط نسبة السكر في الدم، وهو مناسب لمرضى السكر. فقدان الوزن الزائد. الحفاظ على قوة العظام. إذا كنت تعاني من أمراض القلب، قبل البدء بأي نشاط بدني، عليك أولاً استشارة طبيب متخصص في علاج حالتك للتأكد من أن النشاط آمن ومناسب لحالتك وللحصول على تعليمات حول الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل البدء. يتمتع المشي بالعديد من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، ولكن كما هو الحال مع أي برنامج تمرين جديد، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل البدء، خاصة إذا: إذا كان لديك ألم في الصدر، أو ضيق، أو ضيق في التنفس. إذا كنت ستصاب بنوبة قلبية قريبًا. إذا كان لديك مرض السكري. إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في القلب. للاشتراك في قناة اليوتيوب اضغط على الرابط التالي للإطلاع على باقي الموضوع من خلال الرابط التالي 
|
|
|
العرض الشجري