"لا استطيع !.
هذا فوق مقدرتي"
دع هذه الافكار السلبيه جانبا
وضع عوضا عنها افكارا اكثر ايجابيه
"انا استطيع.. انا اقدر"
احقن عقلك الباطن بهذه العبارات
ولاتدع الخجل يضعفك
لاتتردد..
كن انت صاحب القرار والسلطه
لا تدع الاخرين يقررون عنك
اتخذ قرارك بكل حزم فهذه هي حياتك انت
واذا ضاعت منك فانها لن تعود ابدا
بـــــ ق ــــلـــــ م ــــي