العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي العامة > أكاديمية المواضيع العامة
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-18-2012, 12:36 AM
mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 


افتراضي سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]..






سبعة أشياء يجب أن
لاتمارسها بعد الأكل




(1)


لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم






(2)


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي

ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية





(3)


لا ترخِ حزام البنطلون أو السروال أو (مشد) السروال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها




(4)


لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل


وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم


وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي





(5)


لا تمشِ.. الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل
تغدى وتمدى و تعشى وتمشى
أو
( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام)

في الحقيقة أن هذا غير صحيح ..
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الأطعمة التي أكلناها





(6)


لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي






(7)


لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).





منقول من البريد






..
[/align]
[/cell][/tabletext][/align]






رد مع اقتباس
قديم 05-18-2012, 07:55 PM   رقم المشاركة : [2]
خلود المشاع ـــر
Senior Member
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي




التوقيع:

خلود المشاع ـــر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2012, 04:53 PM   رقم المشاركة : [3]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

..


[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]حياك خلود , وتسلميييين[/align][/cell][/tabletext][/align]








..


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Free counters!