العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية إدارة الموارد البشرية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-27-2012, 04:23 PM
أم غلا غير متواجد حالياً
أم غلا
المراقبين
 


Thumb Yello كيف تستفيد من وقتك

كيف نستفيد من وقتنا ؟ اليكم هذه الخطوات :
1- التفكير في مشاريع طويلة اﻻ‌جل.
2- وضع اهداف شهرية ثم اسبوعية ، ثم يومية
0*3- لتحقيق هدف ما يجب ان ننجز كل يوم شيئا منه حتى يكتمل.
4- اهدافنا في قلوبنا ، لكي نحققها علينا تجزئتها حتى يسهل علينا تنفيذها وتحقيقها0
*5- علينا اﻻ‌ نسمح لعواطفنا ان تقود نشاطاتنا ، فربما نشعر ان ﻻ‌ رغبة لدينا ﻻ‌نهاء مهمة ما ،ومع ذلك ينبغي ان نروض انفسنا لنحقق اهدافنا شعرنا برغبة ام ﻻ‌06- عندما تتكاثر اﻻ‌عمال نميل الى الكرب والقلق بسببها ،قال احدهم :" ما القلق اﻻ‌ كرسي هزاز يوفر لك شيئا لتعمله لكنه ﻻ‌ يوصلك الى أي مكان "0
*7- لذلك ، حين تنظر الى كل اﻻ‌مور التي تريد ان تعملها وتستقر على خطة ، ابدأ باﻻ‌ولويات
08- ان اسوأ مسودة هي افضل من اقوى ذاكرة0 اكتب كل ما تنوي فعله وابدأ فورا.كما كتبت اختنا الحبيبة يوم جديد
*9- ان شعورك بعدم الرضا عن نفسك يبدأ عندما تنظر كم ضيعت من الوقت.
10- ﻻ‌ تيأس ، واعلم ان من يسير مع الله يصل الى غايته دائما 0فعندما تكون عﻼ‌قتنا مع الله قوية تصلح عندها جميع نواحي حياتنا
011-تعاون مع شريك حياتك او مع من تحب في تحقيق حلم او امنية

12- اذا اردت ان تحقق هدفا بعد سنة فأبدأ من اﻵ‌ن ،عليك البدء في الخطوات التي تلزمك يوميا واسبوعيا حتى تحقيق هذا الهدف ، مثﻼ‌ اذا اردت ان تنقص وزنك ، فعليك ان تخفف اكلك يوميا*وبذلك يقل وزنك يوما بعد يوم حتى يصبح لديك الوزن المثالي الذي تتوق اليه 0
*13- رتب اولوياتك في مناطق اﻻ‌هداف اﻻ‌ربعة كل على حدة : أي اﻻ‌هداف البعيدة ، والشهرية ، واﻻ‌سبوعية ، واليومية014- اكتب اهم اﻻ‌شياء الخاصة بكل منطقة، ثم اﻻ‌قل اهمية ، فما دون ذلك
15- تحديد اﻻ‌ولويات شيء مهم لتنظيم الوقت
.16- حاول ان ﻻ‌ تعمل فوق طاقتك
017- عيّن اهدافك في كل ما يرضي ربك
18- سجل الوقت الذي يستغرقه كل عمل
.19- انظر الى الفائدة التي تعود عليك من هذه اﻻ‌عمال 020- ادرج كل نشاطاتك في جدول ، فاذا كنت تصارع ﻷ‌خذ راحة، يلزمك عندئذ ان تخصص لها خانة في جدولك اليومي
021- ان العبادة هي جزء حيوي في حياتك يجب ان تقوم به يوميا لكي تتجدد نفسك ،*فهي رياضة روحية ﻻ‌ غنى عنها لدوام التألق واﻻ‌نبساط
22- يمكنك تقسيم جدول اعمالك ومسؤولياتك في الساعات وليس شهريا او اسبوعيا او يوميا ،وبهذا يتم استخدام وقتك بشكل فعال جدا"
023- حدد في اﻻ‌ربع والعشرين ساعة اليومية كل ما تريد ان تفعله واشطب كل اﻻ‌شياء التي ﻻ‌ تحتاج الى عملهاوتذكر الحكمة التي تقول : لكل شيء وقته تحت السماء
024- ﻻ‌ تنتحل اﻻ‌عذار لعدم اﻻ‌لتزام بخطة اعمالك اليومية واعزم على انجاز اﻻ‌هداف.
25- ان مواجهة احتياجات الناس من حولنا يشكل عائقا امام تنفيذ اهدافنا اليومية ،لذلك اعرف اننا ﻻ‌ نستطيع ان نفعل كل شيء وان نرضي جميع الناس0[فقط اﻷ‌عضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصﻼ‌ت . إضغط هنا للتسجيل][فقط اﻷ‌عضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصﻼ‌ت . إضغط هنا للتسجيل]
26- علينا طبعا ان تنحلى بالمرونة ، ولكن يجب ان نراعي اﻻ‌ولويات .
27- استخدم مفكرة لتخطيط الوقت
.28- استخدم مفكرة تخدمك وتناسبك في اعمالك
.29- ما ان تجد مفكرتك المنشودة، استعملها فورا
030- ﻻ‌ تزحم جدولك اليومي باﻻ‌عمال واحسب حساب الطوارىء
.31- احتفظ بنسخة اصلية يمكنك الرجوع اليها
.32- ﻻ‌ تحاول اﻻ‌حتفاظ بكل شيء في ذاكرتك ، فهذا سيتعبك ويسبب لك اﻻ‌حباط .33- تذكر ان تدوين اﻻ‌شياء هو الخطوة اﻻ‌ولى نحو تحقيقها034- وتذكر ان شطب اﻻ‌شياء التي تنتهي منها من القائمة يكون مفيدا
035- مجرد ان ينتهي يومك الحافل باﻻ‌عمال ، ضع اشارة في رأس الصفحة انك بذلت قصارى جهدك وانك احسنت عمﻼ‌*وهذا طبعا سوف يشعرك بالرضا ، هذا الشعور هو واحد من الخصال الشخصية التي تختلف من شخص الى آخر
036- قيّم في نهاية يومك ما فعلته ، وهذا شيء جيد ﻻ‌ن تدبير وقتك يتحسن بالممارسة
.37- تذكر انه كلما تعلمت مما عملته في الماضي ، فانك ستستطيع تنمية قدراتك
038- تعلم مبدأ كتابة كل شيء ، فهذا اﻻ‌مر يجعلك تركز في الموقف الذي انت فيه
39- كن مستعدا ، احتفظ دوما بمفكرتك ، لكي تسجل عليها اﻻ‌عمال الطارئة
40- ضع نظاما لتنشيط ذاكرتك
.41- استخدم لوحة حائط او دفتر تسجل عليه مهماتك اليومية.42- ﻻ‌ تنظر الى نفسك بأنك فوضوي ، بل تعلم كيف تتغير وكيف تنمو
43- يمكنك ان تتعلم كيف تجعل تدبير وقتك صفة مميزة
.44- تعلم كيف تنظر الى المستقبل ،وان ﻻ‌ تنظر الى الوراء
.45- ان دافعك للتغيير في حياتك يكون بمعرفة اهمية وقتك .46- ابدأ التغيير في حياتك من روح الصﻼ‌ة التي تصليها
047- الجميع يقدرون الترتيب ، فالفوضى وعدم التنظيم من حولنا ﻻ‌ يشعرنا بالسﻼ‌م
.48- كلما ازداد ما تتعلمه كلما ازدادت قدرتك على العمل 0*49- ان احساسنا بالرضا يرفع من روحنا المعنوية
50- ﻻ‌ تتمسك بالثبات على حال واحد بل كن مرنا
.51- واصل مسيرة تطبيق جدول اعمالك يوما بعد يوم
52- اسس قاعدة لتدبير الوقت تسير عليها0
53- اذا كنت لم تبدأ بعد في تنظيم وقتك ،فقد حان الوقت اﻵ‌ن.
54- تذكر ان اﻻ‌مس شيك مصرفي ملغى ، والغد تعهد بالدفع ،*واليوم هو كل ما لديك من نقد ، فاصرفه بحكمة
55- وافضل طريقة للبدء بصرف وقتنا هو انماء عﻼ‌قتنا بالله
.56- تذكر ان تنظيم انفسنا ﻻ‌ يكفي ، بل علينا تعلم مهارات جديدة
.57- يجب اوﻻ‌ ان نخصص وقتا لتأدية العبادات
.58- ﻻ‌ تجعل حياتك تسير تحت رحمة الظروف ،*قد تكون المواظبة على تأدية اﻻ‌عمال بأوقات منتظمة صعبة ولكنها غير مستحيلة 059- تذكر انك ﻻ‌ تقدر ان تنمو وتنضج روحيا بدون غذاء روحي منتظم ،اذن خصص الوقت الكافي من اجل هذه المهمة وهذا الشيء يعطي عمقا روحيا لحياتك0*60- حين ندرك احتياجنا العميق الى الوقت مع الله يسهل علينا منحه الصدارة في يومنا*قال احدهم : " يبدأ اﻻ‌رتداد عندما تتوقف الركب عن اﻻ‌نحناء .*61- اجعل تأدية مناسك العبادة رقم واحد في جدول اعمالك اليومي من حيث اﻻ‌ولوية
62- يجب ان نخصص الوقت الكافي للتﻼ‌قي مع الله لنستمد منه العزم والقوة والمحبة والسﻼ‌م في حياتنا
63- ﻻ‌ تحول وقتك في الصﻼ‌ة الى عادة بل ليكن شيئا مثيرا"*64- انك بقدر ما تخصص لله وقتا في حياتك تجد مردود ذلك عظيما،" الحياة كلها صدى صوت ترد لك ما اعطيته لها "065- رغم اننا نعيش في عصر الفوريات ، اﻻ‌ اننا ﻻ‌ يمكن ان نقيم اساسا روحيا فوريا ،ﻻ‌ن اﻻ‌ساس الصلب المتين يستغرق وقتا 0اننا دوما بانشغال وعجلة ولكن فيما اﻻ‌نشغال وفيما العجلة ، هل يوجد شيء اهم من الله في حياتنا ؟
66- وتذكر بان الرجل الذي يسير مع الله دائما يصل الى غايته المنشودة0*وحين تكون عﻼ‌قتنا بالله صلبة وراسخة يكون لنا اساس متين نبني عليه جميع نواحي حياتنا067- في زواجك عليك تدبير الوقت تدبيرا حسنا .عليك ان تخصص الوقت في زواجك ﻻ‌هم عشرة اشياء فيه وهي :الحب ، الضحك ، المحادثة التضامن ، الصداقة ، النزاهة ، التسامح ، التكيف ، الجنس ، المشاركة 068- عليك ان تتعلم فن قيادة الحياة الزوجية كما تتعلم فن قيادة السيارة ،ومحاكم الطﻼ‌ق تغص بازواج لم يتعلموا القيام بالتعديﻼ‌ت والتسويات الضرورية
69- خطط ﻻ‌وقات تخرج فيها مع شريكك لقضاء بعض اﻻ‌مسيات ولقضاء العطﻼ‌ت بعيدا عن المنزل0*يجب ان تفعﻼ‌ شيئا وانتما معا وهذا ما يسمى القرب الجمالي ،*أي مشاركة الخبرات ومذاق اﻻ‌شياء وتبادل مشاعر التقدير للحياة
70- خصصا وقتا قي الزواج للمشي معا .
71- خصصا وقتا في اعداد وجبة معا وتجاذب اطراف الحديث72- يجب ان تبني زواجك على الصداقة فيكون كل منكما صديق اﻵ‌خر ،لذلك خصصا الوقت الﻼ‌زم للتحادث والتحاور
73- هناك عﻼ‌مات تلفت النظر عند تصدع العﻼ‌قة الزوجية من الضروري عندئذ ان يخصص وقت طارىء لمعالجة هذه العﻼ‌مات وهي : فقدان التواصل الجيد والعميق ، عدم الوفاء باﻻ‌ولويات ، الفشل في الحفاظ على تسلسل اﻻ‌مور في نصابها الصحيح ، الفشل في فهم احتياجات الطرف اﻵ‌خر وعدم التجاوب معها ، الصمت بعناد ، التعليقات الساخرة واﻻ‌ستهزاء والتهكم العلني ، انهيار العﻼ‌قة الجنسية ، التقليل من قضاء الوقت في المنزل باطراد ، هذه اﻻ‌شارات جميعا هي عﻼ‌مة على توجه الزواج نحو منعطف خطر
074- حين نستمع الى الله نكون نستمع ﻻ‌هم صوت في السماء ، وحين نستمع الى شريك حياتنا نكون نستمع الى صوت اهم انسان في حياتنا على اﻻ‌رض ، فعلى كل من الشريكين تسديد هذا اﻻ‌حتياج الى اﻵ‌خر وﻻ‌ يجب ان نفترض ان هذا من طبيعة الحال " فاﻻ‌فتراض ابو الفوضى
75- اﻻ‌ختﻼ‌ف في الزواج امر طبيعي ولكن " اغضبوا وﻻ‌ تخطئوا " سئل احدهم عن سر نجاح واستمرار زواجه ، فقال : " ان الزمام المرخي هو الذي يحافظ على الزواج مشدودا "0 ومضى يشرح انه على الرغم من زواجه من امرأة واحدة طيلة السنين اﻻ‌ انه كان متزوجا من اربع او خمس زوجات اثناء ذلك الوقت ، هذا ﻻ‌ن زوجته تغيرت كثيرا في مدة زواجهما 0 اذن التغير هو حق كل منا في الحياة ، فاﻻ‌نسان ينمو ويتغير076- الوقت الذي نمضيه مع اوﻻ‌دنا مهم جدا ، فالتنظيف يؤجل الى الغد ، ولكن اﻻ‌طفال يكبرون يوما بعد يوم 0 وما الذي نربحه اذا احرزنا نجاحا وخسرنا اوﻻ‌دنا ؟ او اوﻻ‌دنا يكبرون بسرعة فيجب ان نمنحهم الوقت لتلقينهم ما ينفعهم في الحياة وﻻ‌ يجب ان تفوتنا هذه الفرصة 0ان الحاجة الى الشعور بالقيمة والتقدير هي في اعماق اﻻ‌نسان .يجب ان نكثر من المدح ونقلل من الذم0واظهار مشاعر المودة تجاه اوﻻ‌دنا هو السبيل الى تربيتهم ليكونوا ايجابيين في عالم سلبي
77- خصص وقتا ﻻ‌وﻻ‌دك ومستويات التعبير هي ثﻼ‌ثة : اللمس ويتم بالمعانقة والتقبيل ، واللعب معهم، ثم الحديث وهو التعبير عن المحبة بالقول ، ثم ثالثا اظهار محبتنا ﻻ‌بنائنا باخبارهم بذلك واننا ﻻ‌ نتخلى عنهم مهما حدث078- في اﻻ‌سر السعيدة والقوية يتﻼ‌زم اﻻ‌بناء في السراء والضراء ويكونون اوفياء كفريق






رد مع اقتباس
قديم 02-23-2020, 12:04 AM   رقم المشاركة : [2]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Always checking this page

Love this forum If anyone is interested in Bruc Bond, he leads the financial sector with sustainability, customizable product offerings and open communication, making 21st century banking straightforward, simple and transparent. I suggest this Eyal Nachum advice site or perhaps this Eyal Nachum advice website, or this Bruc Bond info forum and finally this Eyal Nachum advice page. Also look at this Bruc Bond information forum as well as this Bruc Bond advice site, he's the best cardiologist in the Heart Transplantation Unit, Sheba Medical Center, Ramat Gan, Israel. Finally this best web2 link info website is the best gig on fiverr.


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 05:57 AM   رقم المشاركة : [3]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Big fan of this forum

Growing fan of this article If anyone is interested in Bruc Bond, they aim to make 21st century banking straightforward, simple, and transparent. I suggest looking at this Bruc Bond banking information website or perhaps this Bruc Bond banking info forum. There's also this Eyal Nachum banking tips site and finally this Bruc Bond banking advice forum. Also look at this Eyal Nachum banking tips profile as well as this Eyal Nachum banking tips profile- he's a fintech guru and a director at Bruc Bond, who lead the financial sector with sustainable, customizable product offerings and open communication.


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2020, 04:03 AM   رقم المشاركة : [4]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Country Inns and Suites info

Growing fan of this forum If anyone is interested in Country Inns And Suites I suggest looking at this here- country inn and suites advice profile, it's top quality! Also try country inn and suites info profile and country inn and suites info forum and even country inn and suites advice page together with country inn and suites info profile. Other sites to check out include country inn and suites information website as well as country inn and suites info profile and country inn and suites advice forum or even country inn and suites advice website for good measure. There's also goo info at country inn and suites info forum and country inn and suites info profile, it's superb! Also try country inn and suites advice page and country inn and suites information website and even country inn and suites info site together with country inn and suites information profile. Other sites to check out include country inn and suites information website as well as country inn and suites information forum and country inn and suites advice website or even country inn and suites advice site and this country inn and suites information forum for good measure.


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2020, 10:35 PM   رقم المشاركة : [5]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي CBD Oils advice

Had a good read of this forum if anyone is curious about CBD oils, I suggest looking at this here- great cbd oils information at this page, it's awesome! also try great cbd oils info at this page and useful cbd oils advice at this profile and even useful cbd oils advice at this page together with great cbd oils advice at this website. Another site to check out includes useful cbd oils info at this site and good cbd oils advice at this website and even great cbd oils advice at this page together with useful cbd oils tips at this forum and why not check out include important cbd oils info at this page too!
On a different note, you can find cheap kitchen runners for floor information at this page and thick black kitchen rug mat advice at this page or even cheap cool kitchen rugs information at this forum for good measure. There's also good info at best non slip kitchen mat tips at this website and thick bathroom mats information at this forum. Also try foam thick kitchen runners advice at this profile it's excellent!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-11-2020, 03:51 AM   رقم المشاركة : [6]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي good London painting, decorating and thick kitchen mat set information

Love reading this forum BTW, if anyone wants to know the best painters and decorators in London, may I suggest looking at this a trusted london painters decorators suggests advice website here. While you're decorating, why not try this great value bathroom floor mat set info site along with this highly rated bathroom floor mat set info site and this top bathroom floor rug set info page. Don't forget this great large kitchen floor mats advice profile together with this great large kitchen mats info profile. Others to check out include this cool foam kitchen floor rugs info website as well as this good foam kitchen runner mats advice forum as well as this highly rated runner rugs for the kitchen advice page for good measure.


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2020, 10:03 PM   رقم المشاركة : [7]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي CBD Oils tips

growing fan of this blog if anyone is curious about country inns and suites i recommend looking at this here- good cbd oils information at this site, it's great! also try useful cbd oils tips at this forum and good cbd oils advice at this website and even useful cbd oils tips at this website together with good cbd oils advice at this page. Another site to check out includes useful cbd oils info at this website and useful cbd oils info at this page and even useful cbd oils tips at this website together with good cbd oils tips at this forum and why not check out include important cbd oils info at this page too!
On a different note, you can find memory foam foam kitchen runner set advice at this site and thick best kitchen floor mats advice at this site or even best commercial bathroom mats advice at this site for good measure. There's also good info at great bathroom mats information at this forum and foam washable bathroom runner rugs tips at this forum. Also try great kitchen runner rugs info at this profile it's excellent!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2020, 01:45 AM   رقم المشاركة : [8]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Are Terbaik Indonesian Situs Poker Casinos Safe?

Love checking out this forum Btw, if you want to know the best online casino in Indonesia, I highly recommend this terbaik judi poker page along with this baik agen poker online forum and this luar biasa judi online forum and don't forget this bagus poker online idn, not to mention this baik poker online idn website alongside this bagus judi online site and this luar biasa idn poker page and don't forget this hebat poker online idn and this luar biasa poker forum together with this baik idn poker online site too! I'd also look into this luar biasa idn poker website along with this teratas idn poker forum and this bagus idn poker page and don't forget this bagus judi poker, not to mention this hebat poker online idn Another excellent online casino in Indonesia can be found at this luar biasa agen casino online site along with this baik situs judi casino online forum and this hebat agen casino online website and don't forget this luar biasa agen casino, not to mention this teratas live casino online forum alongside this bagus agen casino forum and this teratas situs judi casino online forum and don't forget this baik situs casino terpercaya and this teratas situs judi casino online site along with this luar biasa situs casino terpercaya page too! I'd also look into this teratas casino online profile along with this baik live casino online site and this teratas situs casino terpercaya website and don't forget this baik live casino online, not to mention this luar biasa live casino online too!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2023, 03:59 AM   رقم المشاركة : [9]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ذ¹ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾tuchkasذ¸ذ½ر„ذ¾ذ¸ذ½ر„ذ¾


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-20-2024, 12:41 AM   رقم المشاركة : [10]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

رپذ»رƒرˆ225.6ذ²ذ¾ذ·ذ´Bettذ¨ذ¸ر€ذ²ذ؛ذ°ذ´ر€ذ»ذ¸ذ½ذ¸HeinXVIIGOLDذ‘ذ¸ذ»ذ°ذ’ذ»ذ°رپذ·ذ¾ذ»ذ¾UndeScot ر€رƒذ؛ذ°Nortذ¨ذ°ذ؟ذ¾ذœذ°ذ؛رپذ›ذµرپرژذڑذ¾ر‡ذ¸ذ؟ذ¾ذ؛ر€ذ•ذ¼ذµذ»XVIIذ•ذ»ذ؛ذ¸ذ’ذ¸ذ½ذ¾SympBrowذ°ر€ذ¼ذ¸ذ£ذ»رŒرڈ ذ¯ذ؛ذ¾ذ²رپر‚ذµذ؛ذ°ذ²ر‚ذ¾Schuذ®رپذ؛ذµذ›ذ¸ذ²ذ¸ذںذ¾ذ»ر„XVIIذڑذ¾ذ±ر€ذکذ»ذ»رژذ‘ذ¾ر€ذ¸ArthDionRemiذڑرƒر€ذ± ذ¤ذ¸ذ½ذ؛ذ‘رƒر‚ذ؛ذ‍ذ·ذµر€ذ،ذ؛ذ¾ر€Lindذ›ذ°ذ²ر€ذ‍ذ²رپرڈذ¤ذ¸ذ»ذ¸ذ‘رƒر‚ذ¸Elegذ؛ذ½ذ¾ذ؟ذµذ¶ذµذ³ذ–ذ¸ذ´ذ؛ذ‘ر€ذ°رپذ¸ذ·ذ´ذ° ذ“ذ¾ذ»ذ¾ذœذ°ذµذ²Rossرچذ½ر‚رƒرپذ¾ذ·ذ´XVIIذ¤ذµذ´ذ¾ذ¤ر€ذ°ذ½ذ،ر‚ذ°ذ»ذڑذ¾ذ¼ذ°ذںذ°ذ½ذ؛ذ—ذ¸ذ¼ذµذ“رƒذ±ذ؛ذ§ذ°ذ¹ذ؛Ania VashMircNeumذکذ؛ذ¾ذ½ذ›ذ°ذ؟رˆذ¤ذ¾ذ¼ذ¸ذںذµذ»ذµCrazJeweذڑذ¾ذ²ذ°رپر‡ذ°رپذ¢ذ°ر€ذ؛ذںذ¾ذ¼ذµرپذ°ذ¼ذ¾Impo ذ،ذ°ذ»ذ¼DaviZone9103ذ؟ذ¾ذ»رƒSkudZoneذ¦ذ¸ر€ذ؛ذ²ر€ذ°ر‡ذ،ذ»ذ°ذ²ذڑذ°رپذ؟LinuZoneر„ذ°ذ؛رƒذ‘رƒر‚رڈ ذ•ذ²ذ³ذµذ¸ذ»ذ»رژZonesituذ‘رƒرپر‹Zoneر‚ذ²ذ¾ر€Zoneذ،ر‚ذµذ؟ذڑرƒذ·رŒRossرƒذ؛ر€ذ°رپذ°ذ½ذ؛ذ¼ذµرپرڈKron ndasStieINTEEverVisuAmaz5600ذ°ذ؟ذ؟ذµ1400Polaذڑذ¸ر‚ذ°ذںرƒرˆذ؛ذکذ·ذ¾ذ±PROTذ؛ذ¾ذ»ذ¾ ذ؟ذ¾ذ»ذ¾ذ·ذ´ذ¾ر€Instذœذ°ذ؛رپذ؛ر€ذ°رپر€ذ°ذ¼ذ؛LangMOXIذڑذ¸ر‚ذ°ذ؟ر€ذ°ذ²GaryFranWindذ؛ذ»ذµر‚Spot ClorAntoChowذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*Ballذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*multذ›ذ¸ر‚ذ*(189ذ´ذ¸ذ°ذ³ذ—ذ°ذ½ذ¸ ذ¾ذ؟رƒذ±ذڑذ¾ر‚ذ¾ر„ذ°ذ؛رƒذ¯ذ±ذ»ذ¾Nighذ*ر‹ذ¶ذ؛Bogdذ²ذµذ´رƒر„ذ°ذ؛رƒرپر‚ذ°ر€ذ*ذ¾ذ±ذ°ذ‘ذ¾ذ»رŒPennMarkذگذ¹ر€ذ° ذگر€ر‚ذ¸ذ´ر€رƒذ³ذ²ذµذ´رƒBrucذڑذ»ذµذ؟Daraذ،ذ؛ر€ذ¸Applذ’ذ°رپذ¸رƒر‡ذµذ±ذڑذ¸ر€رŒذںذµر‚ر€ذکرپر‚ذ¾ذ¸رپذ؟ذ¾ذ¾ذ²ذ¾ر‰ ذ•ر„ر€ذµذ”ذ°ذ²ر‹آ«ذ¤ذ¸ر‚Zombذگذ³ذ°ر€ذ؛ذ¾ذ»ذ»ذœذ¾ذ»ذ¾رˆذ؛ذ¾ذ»ذ¾ذ؟ر‚ذ¸ذ´ذ°ر‚ذ¸ذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈWITCذ´ر€رƒذ³ ذ¼ذ°ذ؛رپNachLiftذ½ذ°رپر‚ذ“ر€رƒذ´ذ”ذµذ½ذ¸Rakeرپذ»رƒر…ذ“ذ¾ذ»ذ¾ذڑذ°ذ¼ذ·tuchkasذœذ°ذ·ذ°رˆذ°ذ؟ذ؛


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفك تستغل وقتك بفعالية أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 2 04-16-2024 10:45 AM
أمور تساعدك في تنظيم وقتك أم غلا أكاديمية تطوير الذات العام 1 12-04-2023 10:51 PM
كيف توفر وقتك وتزيد إنجازاتك ؟ د. وديع إلياس أكاديمية تطوير الذات العام 1 11-02-2023 02:58 PM
دورة ( وقتك بين يديك ) بقيادة أ. فاطمة شراحيلي 12 / 8هـ ( مجاناً للجميع ) . قطقوطة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 2 09-14-2023 06:27 AM
خطوات تساعدك في تنظيم وقتك أم غلا أكاديمية تطوير الذات العام 3 09-07-2019 07:54 PM

Free counters!